Масло бару получают из семян ореха бару, также известного как орех серрадо, который полезен для здоровья, например помогает контролировать уровень холестерина, уменьшает воспаление и борется с преждевременным старением.
Благодаря своим преимуществам и простоте использования, его можно употреблять вместе с обычной пищей или принимать в качестве пищевой добавки, но он также присутствует в косметических продуктах для кожи и волос.
Таким образом, регулярное употребление или использование этого масла приносит следующие преимущества для здоровья:
- Уменьшить воспаление в организме, может быть богат омега-3 и омега-3, уменьшить вредный холестерин и увеличить хороший холестерин, потому что он содержит антиоксиданты, помочь оживить и увлажнить кожу, так как он стимулирует обновление клеток и содержит витамин Е; Улучшение фертильности за счет содержания минерального цинка; Укрепление ногтей; Помогает контролировать вес, так как оно уменьшает накопление жира в брюшной области тела и способствует сжиганию жира; Помогает предотвратить анемию, содержащую железо; Уменьшить симптомы артрит, уменьшая воспаление в организме.
Масло Бару можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов, которые также содержат масло в форме капсул по цене около 60 реалов и свежие орехи Бару, которые нужно есть тостами.
Косметические товары можно найти в косметических магазинах и в специализированных салонах.
Как использовать
Масло Бару можно использовать в жидкой форме, добавляя, например, для приготовления пищи или в качестве заправки для салата, но оно может вызвать дискомфорт в животе и тошноту у более чувствительных людей.
В этих случаях предпочтение следует отдавать маслу в капсулах, которое обычно используется от 2 до 4 единиц в день, или по рекомендации врача или диетолога.
С другой стороны, косметические средства, содержащие масло бару, можно использовать ежедневно в небольших количествах для увлажнения и защиты волос, ногтей и кожи, поэтому важно не переусердствовать с использованием продукта, поскольку он может способствовать появлению ран на коже и коже. волосистой части головы. Смотрите также, как использовать кокосовую муку, чтобы похудеть.
противопоказания
Поскольку исследований по его применению недостаточно, масло бару не следует употреблять беременным и кормящим женщинам, и его следует избегать людям с жирной кожей головы или чувствительной кожей, а также с пятнами или ранами или в случаях псориаз.
Смотрите также 4 различных применения для кокосового масла: для кожи, для волос, для приготовления пищи и для похудения.
