Маракуйя: польза и лечебные свойства

Маракуйя имеет преимущества, которые помогают при лечении различных заболеваний, таких как беспокойство, депрессия или гиперактивность, а также при лечении проблем со сном, нервозности, возбуждения, высокого кровяного давления или беспокойства, например. Это можно использовать при составлении домашних средств, чаев или настоек, а также листьев, цветов или плодов маракуйи.

Кроме того, он также может быть использован для похудения и борьбы со старением, так как он полон антиоксидантов, таких как витамины А и С, и обладает мочегонными свойствами.

Маракуйя - это плод лекарственного растения, известного как пассифлора , лозы, которая широко известна как маракуйя.

Для чего нужен маракуйя

Маракуйя может быть использована в качестве естественного средства для лечения различных проблем, таких как:

Тревога и депрессия: помогает уменьшить беспокойство и волнение, помогает успокоиться, так как он состоит из веществ, которые воздействуют непосредственно на нервную систему, способствуя расслаблению; Бессонница: оказывает влияние на организм, что вызывает сонливость и обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами, которые помогают вам заснуть; Нервозность, возбуждение, беспокойство и гиперактивность у детей: обладает успокаивающим и успокаивающим действием, что помогает расслабиться и успокоиться; Болезнь Паркинсона: помогает уменьшить тремор, связанный с болезнью, так как обладает свойствами, которые успокаивают организм; Менструальная боль: помогает облегчить боль и уменьшает сокращения в матке; Головная боль, вызванная скованностью мышц, нервным напряжением и мышечной болью: помогает снять боль и расслабить тело и мышцы; Высокое давление, вызванное стрессом: помогает снизить кровяное давление. Посмотрите, как сделать маракуйю такой, чтобы регулировать кровяное давление.

Кроме того, некоторые исследования показали, что кожура маракуйи уменьшает всплески инсулина, способствуя, например, профилактике и контролю диабета. Кроме того, он помогает регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови, а также способствует правильному функционированию кишечника, так как он богат клетчаткой.

Наибольшее количество успокаивающих свойств содержится в листе пассифлоры , однако его чистое потребление не рекомендуется из-за его токсического потенциала, поскольку рекомендуется использовать его, например, для приготовления чая или настоев.

Свойства маракуйи

Маракуйя обладает успокаивающим и успокаивающим действием, болеутоляющим, освежающим, снижает кровяное давление, тонизирует сердце, расслабляет кровеносные сосуды, уменьшает спазмы, обладает антиоксидантными и мочегонными свойствами.

Как использовать маракуйю

Маракуйя может быть использована в форме чая или настой с использованием сухих, свежих или измельченных листьев, цветов или плодов растений, или она может быть использована в виде настойки, жидкого экстракта или в капсулах. Кроме того, плоды растения можно использовать для приготовления натуральных соков, джемов или сладостей.

Чай из маракуйи

Чай или настой из маракуйи - это один из вариантов, который можно приготовить из сухих, свежих или измельченных листьев растения, и который можно использовать для лечения бессонницы, менструальных болей, головных болей от напряжения или гиперактивности у детей.,

Ингредиенты: 1 чайная ложка сушеных или измельченных листьев маракуйи или 2 чайные ложки свежих листьев; Приготовление: в чашку чая положить высушенные, измельченные или свежие листья маракуйи и добавить 175 мл кипятка. Накрыть, дать постоять 10 минут и процедить перед употреблением.

Для лечения бессонницы этот чай следует пить один раз в день, вечером, а для уменьшения головной боли и менструальных болей его следует пить 3 раза в день. Для лечения гиперактивности у детей дозы должны быть уменьшены и указаны педиатром. Смотрите также другие чаи для борьбы с бессонницей.

Мусс из маракуйи

Мусс из маракуйи также является отличным способом употребления фруктов и получения некоторых из его преимуществ, в дополнение к тому, что он является хорошим вариантом десерта.

ингредиенты

1 конверт из несладкого порошкообразного желатина, 1/2 чашки сока маракуйи, 1/2 маракуйи, 2 чашки простого йогурта.

Способ приготовления

В кастрюле смешайте желатин в соке и затем доведите до среднего нагрева, постоянно помешивая, пока желатин полностью не растворится. Затем снять с огня, добавить йогурт и хорошо перемешать. Затем поместите смесь на блюдо и оставьте в холодильнике на 30 минут. Затем просто положить мякоть маракуйи и подавать.

Настойка маракуйи

Настойку из маракуйи можно купить в аптеках, на рынках или в магазинах здоровой пищи, и она может быть использована для лечения нервного напряжения, высокого кровяного давления и снижения интенсивности синдромов Меньера. Эту настойку следует принимать 3 раза в день с рекомендуемым приемом от 2 до 4 мл настойки, что эквивалентно 40 - 80 каплям, по словам врача или травника.

Жидкий экстракт маракуйи

Жидкий экстракт маракуйи можно купить на рынке, в аптеках или магазинах здоровой пищи, чтобы облегчить зубную боль и вылечить герпес. Этот экстракт следует принимать 3 раза в день вместе с небольшим количеством воды, и рекомендуется принимать по 2 мл, что эквивалентно 40 каплям, по словам врача или травника.

Капсулы маракуйи

Капсулы из маракуйи можно купить в аптеках, аптеках или магазинах по продаже диетических продуктов для снятия беспокойства, напряжения и головных болей. Рекомендуется принимать от 1 до 2 капсул по 200 мг утром и вечером по назначению. врач или травник.

Побочные эффекты и противопоказания

Из-за его действия на нервную систему и успокаивающего свойства, наиболее распространенным побочным эффектом маракуйи является сонливость, особенно если она проглатывается в избытке.

Поскольку маракуйя может понижать кровяное давление, употребление этого фрукта противопоказано людям с низким кровяным давлением, если только оно не выпущено врачом и употребляется в соответствии с его инструкциями.

Пищевая ценность маракуйи

Маракуйя представляет следующую информацию о питании:

компоненты	Количество на 100 г маракуйи
мощность	68 ккал
липиды	2, 1 г
белки	2, 0 г
углеводы	12, 3 г
волокна	1, 1 г
Витамин а	229 пользовательского интерфейса
Витамин с	19, 8 мг
Бета-каротин	134 мкг
калий	338 мг
Витамин В2	0, 02 мкг