- Ритуал домашнего лечения
- 1. Сделать увлажняющие обжигающие ноги
- 2. Правильно высушите ноги
- 3. Удалить лишнюю кожу наждачной бумагой
- 4. Нанесите увлажняющий крем
- Основные причины потрескавшейся ноги
Трещина в ногах появляется, когда кожа очень сухая и, следовательно, в конечном итоге ломается от веса тела и небольших нагрузок в повседневной деятельности, такой как, например, бег по автобусу или подъем по лестнице.
Таким образом, лучший способ предотвратить появление размазанной кожи с трещинами на пятках состоит в основном в том, чтобы держать ноги хорошо увлажненными, нанося крем не реже одного раза в день.
Тем не менее, для тех, у кого уже есть сухие и потрескавшиеся ноги, существует ритуал ухода, при котором кожа снова становится шелковистой и мягкой, что позволяет использовать сандалии и тапочки без стыда.
Ритуал домашнего лечения
Этот лечебный ритуал для трещин на ступнях следует проводить не реже двух раз в неделю или каждый день в периоды, когда ноги очень сухие.
1. Сделать увлажняющие обжигающие ноги
Первый шаг состоит из ошпаривания ног, чтобы смягчить кожу и открыть поры, позволяя увлажнителю хорошо впитываться всеми слоями кожи.
Чтобы сделать ожоги, вы должны:
- Поместите немного теплой воды в таз, пока он не достигнет высоты от 8 до 10 см или высоты, позволяющей погрузить всю ногу в воду; Добавьте 1-2 столовые ложки увлажняющего крема, в зависимости от количества воды; Хорошо перемешайте крем в воде, чтобы он полностью растворился; Замочите ноги на 5-10 минут, чтобы кожа стала мягкой и впитывала крем.
В идеале, обжигающие ноги не следует делать с очень горячей водой или без увлажняющего крема, так как это откроет и поразит поры и может сделать вашу кожу более сухой.
2. Правильно высушите ноги
После окончания ошпаривания стоп очень важно хорошо высушить кожу, чтобы предотвратить рост грибков, особенно между пальцами ног. Однако следует избегать втирания полотенца в кожу, так как это действие делает кожу более раздраженной и способствует повышенной сухости.
Таким образом, в идеале следует высушить кожу легкими движениями давления на кожу, удалить избыток воды, а затем оставить ноги на улице на 2 минуты, чтобы они полностью высохли.
3. Удалить лишнюю кожу наждачной бумагой
Этот шаг ритуала не является обязательным и обычно должен выполняться только в том случае, если трещин больше нет, но кожа все еще толстая и сухая. В этих случаях, после сушки ног полотенцем, но прежде чем дать им высохнуть на открытом воздухе, вы должны использовать пилку для ног или пемзу, например, чтобы сделать легкие движения на пятке и удалить лишние мертвая кожа.
Эта техника также может быть выполнена в других более сухих областях стопы, таких как сторона большого пальца ноги. Затем вы можете снова промыть ногу теплой водой или удалить кожу, которая вышла, например, с помощью полотенца.
4. Нанесите увлажняющий крем
Когда нога полностью высохнет, вы должны нанести немного увлажняющего средства, чтобы закрыть поры и закончить увлажнение кожи. Чем гуще крем, тем больше степень увлажнения, но выбор можно сделать в соответствии с предпочтениями каждого человека.
Если у вас есть увлажняющий крем из самых распространенных, см. Рецепт, чтобы сделать его супер увлажняющим кремом и подходит для потрескавшихся ног.
После нанесения крема следует надевать носок, чтобы обувь не удалялась и полностью впитывалась кожей. Кроме того, носок помогает ноге не скользить, избегая возможных падений. Хорошим вариантом является проведение ритуала перед сном, чтобы носки держались в течение нескольких часов и без надавливания обуви.
Посмотрите следующее видео о том, как сделать отличный увлажняющий крем для дома, чтобы спасти вашу ногу:
Основные причины потрескавшейся ноги
Основной причиной появления трещин на ногах является недостаток увлажнения, что делает кожу менее эластичной и легче ломается. Однако есть некоторые факторы, которые способствуют потере гидратации, такие как:
- Ходьба босиком в течение длительного времени; Ношение сандалий и шлепанцев; Избыточный вес; Купание в очень горячей воде.
Кроме того, те, кто не пьет необходимое количество воды в течение дня, также имеют более сухую кожу и, следовательно, более вероятно, что их ноги быстро высохнут. Вот как рассчитать количество воды, которую вы должны пить каждый день, чтобы обеспечить более здоровое тело.
Кто бы ни имел эти факторы риска, следует применять увлажняющий крем, по крайней мере, один раз в день, например, после купания или перед сном, чтобы кожа хорошо увлажнялась и не подвергалась риску повреждения в течение дня. день
