- Средства от тендонита
- Физиотерапия при тендините
- Иммобилизация может помочь
- Домашнее лечение
- Хирургия тендинита
- Как предотвратить возвращение тендинита
Лечение тендинита можно проводить с помощью остальной части пораженного сустава, пакетов со льдом в пораженной области в течение приблизительно 20 минут, от 3 до 4 раз в день и обезболивающих и противовоспалительных препаратов, таких как, например, ибупрофен или напроксен., Обычно тендинит проходит с этими мерами, однако для индивидуума может быть необходимо пройти физиотерапию, которая использует такие ресурсы, как ультразвук, физические упражнения или массаж для лечения воспаления сухожилий. Однако хирургическое вмешательство также может быть использовано, однако, только в самых тяжелых случаях, когда лечение было неэффективным и когда имеет место разрыв сухожилия.
Посмотрите, как пища и физиотерапия могут помочь вылечить тендинит:
При появлении симптомов тендинита, таких как боль, особенно при движении в пораженной области, снижение силы или трудности при выполнении некоторых движений, пациент должен отдыхать в пораженной области, останавливая или уменьшая интенсивность активности, пока не пройдет воспаление. Это означает, что вам может потребоваться взять отпуск с работы или попросить отпуск для лечения.
Чтобы предотвратить тендинит, просмотрите некоторые растяжки, указанные для занятий дома или на работе.
Средства от тендонита
Врач-ортопед может назначить прием лекарств для приема в форме таблеток или для прохождения через место боли в виде крема, мази или геля. Вот некоторые примеры:
- ИбупрофенНапроксенПарацетамолКатафланВольтаренКальминексДиклофенак диэтиламмонийная мазь Sucupira гель-массажер Sucuri мазь
Противовоспалительные таблетки не следует использовать в течение более 10 дней, и всегда перед приемом каждой таблетки важно также принимать желудочный протектор, такой как ранитидин или омепразол, для защиты стенок желудка, таким образом предотвращая гастрит, вызванный лекарственными препаратами. Мази, кремы или гели можно наносить 3-4 раза в день в точном месте боли, легким массажем, пока кожа полностью не впитает продукт.
Физиотерапия при тендините
Физиотерапевтическое лечение тендинита может быть выполнено с использованием таких средств, как ультразвук или пакеты со льдом, массажи и упражнения на растяжку и укрепление мышц для облегчения боли и воспаления пораженного сухожилия и для поддержания движения и силы пораженных мышц.
Ультразвук может быть выполнен с использованием геля, подходящего для данного оборудования, или со смесью этого геля с противовоспалительным гелем, таким как Вольтарен. Однако не все мази могут быть использованы таким образом, потому что они могут предотвратить проникновение ультразвуковых волн, не имеющих эффекта.
Сеансы физиотерапии могут проводиться ежедневно, 5 раз в неделю или в зависимости от наличия человека. Тем не менее, чем ближе один сеанс к другому, тем лучше будут результаты благодаря кумулятивному эффекту.
Иммобилизация может помочь
Использование шины для фиксации ноющего сустава может помочь замедлить движение, помогая снять боль и воспаление. Тем не менее, использование шины долго или часто может ослабить мышцы, что способствует усугублению тендинита. Таким образом, сустав должен быть иммобилизован из-за тендинита только после показания ортопеда или физиотерапевта.
Домашнее лечение
Хорошее лечение тендинита в домашних условиях - это пакеты со льдом, поскольку они помогают снять боль и воспаление. Чтобы сделать пакеты со льдом, просто заверните несколько кубиков льда в тонкое полотенце или подгузник, сделав пачку, и дайте ему упасть на пораженную область до 20 минут подряд.
Первоначально это может вызвать некоторый дискомфорт, но это должно пройти примерно через 5 минут. Эту процедуру можно проводить примерно 3-4 раза в день на начальном этапе лечения, в первые дни и 1 или 2 раза в день, когда симптомы проходят. Узнайте, компрессы и чаи для лечения тендинита в: Домашнее средство от тендинита.
Хирургия тендинита
Операция показана только в случае обострения тендинита и осаждения кристаллов кальция в сухожилии, что делает необходимым очистить или зашить сухожилие после его разрыва. Операция относительно проста, и выздоровление не займет много времени.
Человек должен быть около 5-8 дней с шиной после операции и после освобождения врача, человек может вернуться, чтобы сделать еще несколько сеансов физиотерапии, чтобы полностью восстановиться.
Как предотвратить возвращение тендинита
Чтобы предотвратить возвращение тендинита, важно выяснить, что его вызвало. Причины могут варьироваться между повторяющимися движениями в течение дня, такими как, например, несколько раз в день печатать на клавиатуре компьютера или на мобильном телефоне, и, например, держать очень тяжелую сумку более 20 минут. Этот тип чрезмерных усилий за один раз или постоянные травмы, вызванные повторяющимися движениями, приводят к воспалению сухожилия и, следовательно, к боли, расположенной вблизи сустава.
Таким образом, чтобы вылечить тендинит и не дать ему вновь появиться, следует избегать таких ситуаций, например, делать перерывы в работе и избегать чрезмерной физической активности.
Для тех, кто работает сидя, хорошая осанка на работе также важна для предотвращения мышечных контрактур и перегрузок в суставах. Посмотрите, как правильно сидеть в 6 советах, чтобы сохранить правильную осанку.
