Луро является лекарственным растением, хорошо известным в гастрономии своим характерным вкусом и ароматом, однако его также можно использовать при лечении проблем с пищеварением, инфекций, стресса и тревоги, например, благодаря его свойствам.
Его научное название - Laurus nobilis. Его можно купить практически на всех рынках и в некоторых магазинах здоровой пищи.
Как сделать лавровый чай
Чай - отличная альтернатива, чтобы насладиться всеми преимуществами лаврового листа, считая хорошим вариантом для плохого пищеварения, беспокойства и стресса, например.
ингредиенты
- 3 лавровых листа, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления
Чтобы приготовить чай, просто поместите лавровый лист в кипящую воду и оставьте на 10 минут. Затем пейте чай 3-4 раза в день. Если вы чувствуете необходимость, вы можете подсластить перед употреблением.
Для чего нужен лавровый чай
Лавровый лист и, следовательно, чай, богаты калием, магнием и витаминами B6, B9 и C и оказывают мочегонное, противогрибковое, противоревматическое, противовоспалительное, пищеварительное, стимулирующее, антиоксидантное и отхаркивающее действие и могут использоваться для помощь в лечении различных ситуаций, таких как:
- Воспаление печени; менструальные спазмы; кожные инфекции; головная боль; газы; ревматизм; стресс и беспокойство.
Кроме того, лавровый лист способен регулировать уровень сахара в крови и может использоваться для лечения диабета. Лавр также можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как дерматит, и в этом случае рекомендуется местное применение, однако важно, чтобы его использование проводилось под руководством врача, так как это может привести к аллергическим реакциям.
Побочные эффекты и противопоказания
Употребление лаврового листа не рекомендуется женщинам, которые кормят грудью или беременны, поскольку это может стимулировать аборт. Кроме того, чрезмерное количество лавра может вызвать сонливость, так как это растение оказывает успокаивающее действие и способно замедлить нервную систему, а также вызывает желудочно-кишечные изменения, спазмы в животе и головную боль, например, при употреблении в больших количествах.
Из-за его способности контролировать уровень сахара, чрезмерное потребление лавра также может значительно снизить уровень сахара в крови, вызывая гипогликемию. Поэтому важно, чтобы потребление лаврового листа осуществлялось в соответствии с рекомендациями диетолога, врача или травника, чтобы указывалось идеальное количество, которое не приводит к побочным эффектам.
