- Безопасно ли пить дистиллированную воду?
- 1. Это может увеличить кислотность организма
- 2. Не увлажняет организм должным образом
- 3. Это может привести к потере минералов
- Какую воду лучше пить?
Дистиллированная вода является результатом процесса, называемого дистилляцией, который состоит из кипящей воды для отделения и удаления всех примесей и других веществ, оставляя ее в чистом виде.
Хотя это кажется более здоровым вариантом, например, для удаления токсичных веществ, этот тип воды может не обладать теми же преимуществами, что и минеральная или фильтрованная вода, и, следовательно, его следует использовать с осторожностью и только по рекомендации врача или диетолога.
Безопасно ли пить дистиллированную воду?
Дистиллированная вода безопасна для потребления и, следовательно, не вызывает отравления при попадании внутрь. Однако его свойства не такие, как у фильтрованной или минеральной воды, и могут со временем вызвать такие изменения, как:
1. Это может увеличить кислотность организма
PH здорового тела должен быть слегка щелочным, поэтому обычно уровень pH крови находится в диапазоне от 7, 3 до 7, 4, чтобы поддерживать нормальную функцию клеток и предотвращать появление некоторых дегенеративных заболеваний, как рак, и даже преждевременное старение.
Дистиллированная вода, с другой стороны, имеет нейро-рН 7, который в итоге становится немного ниже и более кислым, чем у крови. Хотя желудок способен уравновесить рН воды, когда этот тип воды потребляется в избытке с другими кислыми продуктами с рН, такими как сладости или мясо, он может в конечном итоге способствовать снижению рН крови.
Таким образом, минеральная вода должна быть предпочтительной, которая обычно имеет рН выше 7 и, следовательно, помогает организму держать организм более щелочным. Понять преимущества щелочной диеты для организма.
2. Не увлажняет организм должным образом
Поглощение жидкостей в организме зависит от размера молекул воды, и чем меньше размер, тем лучше будет поглощаться вода. Как правило, дистиллированная вода имеет молекулы немного больше, чем обычная вода, и, следовательно, процесс поглощения воды может быть затруднен, что препятствует хорошему увлажнению организма.
Кроме того, дистиллированная вода также теряет свою естественную структуру в процессе дистилляции, что делает ее еще более сложной для организма.
3. Это может привести к потере минералов
В процессе дистилляции, помимо потери веществ и химикатов, которые могут быть токсичными, вода также теряет свои важные минералы, такие как кальций, магний или железо, например. Таким образом, люди, находящиеся на менее разнообразных диетах, могут начать терять минералы, что, в конечном итоге, приводит к снижению роста костей и производительности мышц.
Какую воду лучше пить?
Лучшая вода для питья - это фильтрованная или бутилированная вода с pH выше 7.
Таким образом, помимо предотвращения постоянного потребления дистиллированной воды, следует также избегать водопроводной воды, поскольку, хотя она обрабатывается во многих местах, она может содержать следы свинца и других тяжелых металлов, которые все еще существуют в некоторых типах водопровода.
