- Домашнее лечение для борьбы с головокружением или головокружением
- Техника для борьбы с головокружением или головокружением
- Средства от головокружения или головокружения
В момент головокружения или головокружения нужно держать глаза открытыми и пристально смотреть на точку перед собой. Сосредоточение внимания на конкретном месте перед вами - отличная стратегия для борьбы с головокружением или головокружением в течение нескольких минут.
Тем не менее, любой, кто страдает от приступов головокружения или головокружения, должен постоянно проходить лечение, которое может быть сделано с помощью лекарств, указанных неврологом, и сеансы физиотерапии, в дополнение к ежедневным упражнениям, которые можно выполнять дома.
Эти упражнения и техники могут быть показаны в случае головокружения, головокружения, лабиринтита, синдрома Меньера или доброкачественного пароксизмального головокружения и приносят быстрое облегчение симптомов.
Домашнее лечение для борьбы с головокружением или головокружением
Отличными примерами упражнений, которые можно выполнять дома, каждый день, в спокойный момент, являются такие, как погоня за глазами, такие как:
1. Сидя с головой в движении: возьмите предмет одной рукой и поместите его перед собой, вытянув руку. Затем вы должны открыть руку в сторону и следить за движением глазами и головой. Повторите 10 раз только для одной стороны, а затем повторите упражнение для другой стороны.
2. Сидя с головой в движении: возьмите предмет одной рукой и расположите его перед собой, вытянув руку. Затем переместите объект вверх и вниз 10 раз. Секрет в том, чтобы постоянно смотреть на объект
3. Сидя с неподвижной головой и двигая глазами: отведите руку в сторону, держите голову неподвижно и следите за объектом только глазами.
4. Сидя с неподвижной головой и двигая глазами: вытяните руку вперед и посмотрите на объект. Затем вы должны поднести объект близко к глазам, на расстоянии до 1 дюйма от руки, всегда глядя на объект, приближаясь и удаляясь.
Ознакомьтесь с этими и другими советами в следующем видео:
Техника для борьбы с головокружением или головокружением
Есть также некоторые методы, которые могут быть выполнены физиотерапевтом для изменения положения кристаллов кальция во внутреннем ухе, которые способствуют облегчению головокружения или головокружения, устраняя чувство недомогания через несколько минут.
Маневр Аплея, который является одним из наиболее используемых, состоит из:
- Человек лежит на спине и поднимает голову от кровати, делая растяжение примерно на 45º и удерживая его таким образом в течение 30 секунд; поверните голову в сторону и удерживайте положение еще 30 секунд; человек должен повернуть тело к та же сторона, на которой голова находится и остается в течение 30 секунд, тогда человек должен замедлить тело кровати, но держать голову повернутой еще на 30 секунд, наконец, человек может повернуть голову вперед и оставаться неподвижным с глаза открываются еще на несколько секунд.
Этот маневр должен быть выполнен на стороне, пораженной болезнью, и, когда человек затронул обе стороны, он должен повторить все шаги на другую сторону.
Этот маневр не должен выполняться, например, в случае грыжи межпозвонкового диска. И не рекомендуется делать эти движения в одиночку, потому что движение головы должно выполняться пассивно, то есть кем-то другим. В идеале, это лечение должно выполняться профессионалом, таким как физиотерапевт или логопед, потому что эти два специалиста имеют право выполнять этот тип лечения.
Средства от головокружения или головокружения
Невролог или оториноларинголог может порекомендовать принимать лекарства от головокружения в зависимости от его причины. В случае лабиринтита может потребоваться принимать гидрохлорид флунаризина, гидрохлорид цинаризина или меклизина; в случае синдрома Меньера может быть показано использование средств, снижающих головокружение, таких как дименгидрат, бетагистин или гидрохлоротиазид. Когда причиной является только доброкачественное пароксизмальное головокружение, лекарства не нужны.
