Зловонное дыхание: как бороться с 7 основными причинами

Хороший способ подтвердить наличие неприятного запаха изо рта - это поместить обе руки в форме чашки перед ртом и медленно дуть, и сразу после вдыхания этого воздуха. Однако для того, чтобы этот тест работал, необходимо не разговаривать и держать рот закрытым не менее 10 минут. Это потому, что рот очень близко к носу, и, следовательно, запах привыкает к запаху рта, не позволяя ему почувствовать запах, если нет паузы.

Другой способ подтвердить это - попросить кого-то, кто заслуживает доверия и очень близок, сказать вам, если у вас неприятный запах изо рта. Если результат будет положительным, мы советуем вам правильно чистить зубы и весь рот, чистить зубы каждый день после еды и перед сном, чтобы устранить как можно больше микробов, остатков пищи и зубного налета., Однако, если симптом все еще сохраняется, необходима консультация у стоматолога, потому что может потребоваться лечение зубов. Когда стоматолог отмечает, что нет никаких причин для неприятного запаха изо рта, следует изучить другие причины, и в этом случае неприятный запах изо рта, как научно известно, может быть вызван заболеванием горла, желудка или даже для более серьезных заболеваний, включая рак.

Основными причинами неприятного запаха изо рта являются, как правило, ротовая полость, вызванная главным образом покрытием языка, которое представляет собой грязь, покрывающую весь язык. Но полости и гингивит, например, также являются одними из наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта. Узнайте, как решить каждую из этих причин и узнать о других возможных причинах:

1. Грязь на языке

В большинстве случаев неприятный запах изо рта вызван скоплением бактерий на языке, который оставляет его поверхность беловатого, желтоватого, коричневого или серого цвета. Более 70% людей с неприятным запахом изо рта при правильной чистке языка получают чистое дыхание.

Что делать: всякий раз, когда вы чистите зубы, вы должны также использовать средство для чистки языка, которое вы покупаете в аптеках, аптеках или в Интернете. Чтобы использовать, просто нажмите на весь язык, назад и вперед, чтобы полностью удалить грязь с языка. Если у вас нет очистителя, вы также можете чистить язык щеткой, двигаясь вперед и назад в конце чистки.

2. Кариес или другие проблемы с зубами

Кариес, зубной налет, гингивит и другие заболевания полости рта, такие как периодонтит, также являются распространенными причинами неприятного запаха изо рта, поскольку в этом случае распространение бактерий внутри рта очень велико, и они выделяют характерный запах, который приводит к развитию неприятного запаха изо рта.

Что делать: если подозревается какая-либо из этих проблем, вам следует обратиться к стоматологу для выявления и лечения каждой из них. Кроме того, важно очень хорошо чистить зубы, десны, внутреннюю часть щек и язык, чтобы предотвратить появление новых полостей или зубного налета. Смотрите все, что вам нужно сделать, чтобы почистить зубы правильно.

3. Не ешь много часов

Когда вы проводите больше 5 часов без еды, у вас бывает неприятный запах изо рта, и поэтому, когда вы просыпаетесь утром, этот запах всегда присутствует. Это связано с тем, что слюнные железы производят меньше слюны, которая помогает переваривать пищу и поддерживать чистоту во рту.

Что делать: желательно избегать более 3 или 4 часов без еды в течение дня, и даже если вам нужно поститься дольше, вы всегда должны пить маленькие глотки воды, чтобы очистить рот и стимулировать выработку слюны., Сосание гвоздики может быть очень эффективным естественным решением в этом случае.

Познакомьтесь с некоторыми другими советами, чтобы устранить неприятный запах изо рта в следующем видео:

4. Носить зубные протезы

Люди, которые носят зубные протезы определенного типа, чаще всего имеют неприятный запах изо рта, потому что труднее поддерживать постоянную чистоту рта, а сама доска может накапливать грязь и остатки пищи, особенно если это не идеальный размер, с идеальной посадкой во рту., Небольшие промежутки между бляшкой и деснами могут привести к накоплению остатков пищи, и все бактерии, вызывающие неприятный запах, должны размножаться.

Что делать: чистить зубы и всю внутреннюю область рта, а также тщательно чистить зубные протезы каждый день перед сном. Есть решения, которые стоматолог может порекомендовать намочить зубные протезы на ночь и устранить бактерии. Но перед тем, как утром снова положить этот протез в рот, желательно еще раз прополоскать рот, чтобы сохранить дыхание чистым. Ознакомьтесь с пошаговыми инструкциями для правильной чистки зубных протезов.

5. Ешьте продукты, которые делают ваше дыхание хуже

Некоторые продукты могут вызвать неприятный запах изо рта, такие как брокколи, капуста и цветная капуста. Эти овощи способствуют образованию серы в организме, и этот газ может быть удален через задний проход или через рот. Но такие продукты, как чеснок и лук, также способствуют зловонному дыханию, просто жуя их, потому что они содержат очень сильный и характерный запах, который может оставаться во рту часами.

Что делать: в идеале следует избегать слишком частого употребления этих продуктов, но, кроме того, важно всегда чистить зубы и хорошо чистить рот после употребления, так как это снова сделает ваше дыхание свежим. Смотрите большой список продуктов, которые вызывают газ и, следовательно, также способствуют зловонному дыханию.

6. Горловые инфекции или синусит

Когда у вас болит горло и гной в горле, или когда у вас синусит, нормально иметь неприятный запах изо рта, потому что в этом случае во рту и полости носа есть много бактерий, которые в конечном итоге выпускают этот неприятный запах.

Что делать: полоскание горла теплой водой и солью отлично помогает удалить гной из горла, естественным образом устраняя неприятный запах изо рта. Вдыхание паров теплой воды с эвкалиптом также отлично помогает разжижать носовые выделения, способствуя их удалению, являясь отличным домашним средством против синусита.

7. Проблемы с желудком

В случае плохого пищеварения или гастрита часто возникает отрыжка, которая представляет собой отрыжку, эти газы, проходящие через пищевод и достигающие рта, также могут вызвать неприятный запах изо рта, особенно если они очень часты.

Что делать: улучшить пищеварение, всегда есть в небольших количествах, более разнообразным способом и всегда есть фрукты в конце каждого приема пищи - отличная естественная стратегия борьбы с неприятным запахом изо рта, вызванным проблемами с желудком. Смотрите другие примеры домашних средств для желудка.