- Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка
- Количество воды в зависимости от возраста
- До 6 месяцев
- От 7 до 12 месяцев
- От 1 до 3 лет
Педиатры рекомендуют, чтобы детям предлагали воду с 6 месяцев, то есть возраста, когда пища начинает поступать в повседневную жизнь ребенка, при этом грудное вскармливание не является единственным источником питания для ребенка.
Однако детям, которых кормят исключительно грудным молоком, не нужно пить воду, чай или соки до тех пор, пока они не начнут дополнительное питание, поскольку в грудном молоке уже есть вся вода, в которой нуждается ребенок. Кроме того, у детей в возрасте до 6 месяцев желудок меньше, поэтому, если они пьют воду, может уменьшиться желание кормить грудью, что может привести, например, к дефициту питательных веществ. Вот как выбрать лучшее молоко для вашего ребенка.
Правильное количество воды в зависимости от веса ребенка
Правильное количество воды, в которой нуждается ребенок, должно быть рассчитано с учетом веса ребенка. Смотрите таблицу ниже.
| Детский возраст | Количество воды, необходимое в день |
| Предполовозрелые с менее чем 1 кг | 150 мл на каждый кг веса |
| Предварительно созревший с более чем 1 кг | От 100 до 150 мл на каждый кг веса |
| Младенцы до 10 кг | 100 мл на каждый кг веса |
| Дети от 11 до 20 кг | 1 литр + 50 мл на каждый кг веса |
| Младенцы свыше 20 кг | 1, 5 литра + 20 мл на каждый кг веса |
Воду нужно предлагать несколько раз в день, и, например, можно учитывать количество воды, которая присутствует в супе, и сок вора. Тем не менее, ребенок также должен привыкнуть пить только воду, которая не имеет цвета и вкуса.
Количество воды в зависимости от возраста
Некоторые педиатры считают, что количество воды, в которой нуждается ребенок, должно быть рассчитано в соответствии с его возрастом, например:
До 6 месяцев
Ребенок, который исключительно кормит грудью в возрасте 6 месяцев, не нуждается в воде, потому что грудное молоко состоит из 88% воды и имеет все, что нужно ребенку для утоления жажды и аппетита. Таким образом, всякий раз, когда мать кормит грудью, ребенок пьет воду из молока.
Среднесуточная потребность в воде для здоровых детей в возрасте до 6 месяцев составляет около 700 мл, но это количество полностью получается из грудного молока, если грудное вскармливание является исключительным. Однако, если ребенка кормят только сухим молоком, необходимо давать приблизительно от 100 до 200 мл воды в день приблизительно.
От 7 до 12 месяцев
С 7 месяцев, с введением пищи, ребенку требуется около 800 мл воды в день, а 600 мл должны быть в виде жидкостей, таких как молоко, сок или вода.
От 1 до 3 лет
Детям от 1 до 3 лет необходимо выпивать около 1, 3 литра воды в день.
Важно отметить, что эти рекомендации предназначены для здорового ребенка, который не испытывает обезвоживания от диареи или других проблем со здоровьем. Таким образом, если у ребенка рвота или понос, важно предложить еще больше воды. В этом случае идеальным является наблюдение за количеством жидкости, потерянной в результате рвоты и диареи, а затем немедленно предложить такое же количество воды или домашней сыворотки. Узнайте, как приготовить домашнюю сыворотку.
Летом количество воды должно быть немного выше, чем рекомендуется выше, чтобы компенсировать потерю воды из-за пота и избежать обезвоживания. Для этого, даже не спрашивая ребенка, ребенку следует предлагать воду, чай или натуральный сок в течение дня, несколько раз в день. Знайте признаки обезвоживания у вашего ребенка.
