Рецепт сливового пирога помогает при запорах, потому что слива - это фрукт со слабительными свойствами, которые способствуют образованию кала, помогая в его устранении. Волокна необходимы для регулирования запоров, и этот пирог богат волокнами, содержащими в общей сложности 14 г клетчатки.
ингредиенты
- 300 г черной сливы без косточек200 мл кокосового молока3 яйца2 чашки сахара100 г маргарина2 чашки пшеничной муки половинная чашка кукурузного крахмала1 чашка молока1 ложка (на десерт) разрыхлителя
Приготовление:
Взбить сливы и кокосовое молоко в блендере. Используя электрический миксер, сделайте крем из яичных желтков, маргарина и сахара. Постепенно добавляйте муку, кукурузный крахмал, дрожжи, молоко и сливки со взбитыми сливками. Наконец, добавьте яичные белки и перемешайте, не взбивая. Поместите в разогретую духовку при средней температуре примерно на 40 минут, в зависимости от духовки.
В дополнение к сливе, другие фрукты также имеют слабительные свойства, такие как папайя или апельсин.
Полезные ссылки:
