Этот рецепт лимонного соуса является хорошим вариантом для приправы продуктов в фазе диеты для похудения, он дает лучший вкус приготовленным овощам и без жирных соусов, которые обычно вводятся в диетах для похудения, и не добавляет калорий.
Эта заправка может быть использована на горячий картофель или любой салат или поверх белого сыра.
ингредиенты
- 1 нарезанный зубчик чеснока1 чайная ложка цельных зерен горчицы, кожура стружки и сок 2 лимонов1 столовая ложка белого винного уксуса1 столовая ложка оливкового масла3 столовая ложка нарезанного кориандра или петрушкиЧерный перец только молотый
Способ приготовления
Положите в миску чеснок, горчицу, кожуру и лимонный сок и хорошо перемешайте. Добавить оливковое масло, постоянно помешивая и добавить кориандр. Наконец, положить перец по вкусу.
Соусы, которые помогут вам похудеть, - это соусы, в которых заменены наиболее калорийные компоненты, такие как майонез, кетчуп, сметана или масло с йогуртом, лимонный сок, уксус, розмарин, тимьян или другие ароматические травы, которые могут усилить вкус пищи. без добавления калорий.
Смотрите другие специи в: Приправы, которые худеют.
