Этот рецепт тропического салата отлично подходит для борьбы с задержкой жидкости, потому что он содержит мочегонные фрукты, такие как дыня и киви, и является отличным вариантом, чтобы помочь вам похудеть и бороться с отеком, который может возникнуть, например, во время беременности.
ингредиенты
- 1 чашка нарезанной кубиками дыни1 чашка нарезанного кубиками манго1 киви, нарезанный ломтиками1 чашка салата, нарезанная полосками 1/2 небольшой пучок рукколы маковые семена
Способ приготовления
В миску положите дыню, манго, киви, салат, рукколу и аккуратно перемешайте. На блюдо положите листья салата и распределите фруктовую смесь. Наконец, добавьте мак по вкусу.
Чтобы приправить салаты, вы должны использовать уксус, лимонный сок, а также травы, такие как орегано или тимьян, так как они являются отличными ингредиентами для добавления аромата без добавления калорий в салат. Вы также можете использовать оливковое масло для приправы, но необходимо соблюдать осторожность с количеством, потому что масло жирное и содержит калории, поэтому в тарелке для салата вы можете использовать 2 чайные ложки масла для приправы.
Чтобы помочь почкам очистить жидкость, вы можете перейти на детоксикационную диету примерно от 2 до 3 дней. Узнайте, как в следующем видео:
