- Как сделать рефлексологический массаж для избавления от изжоги
- Чтобы узнать, как использовать рефлексологический массаж для лечения других проблем, смотрите:
Отличный способ избавиться от изжоги - получить рефлексологический массаж, потому что этот терапевтический массаж работает и стимулирует пищевод и желудок, оказывая давление на определенные точки стопы, отвечающие за эти органы тела.
Таким образом, этот рефлексологический массаж помогает уменьшить чувство жжения и жжения, которое поднимается от груди к горлу, облегчая изжогу, а также может использоваться для облегчения изжоги во время беременности.
Как сделать рефлексологический массаж для избавления от изжоги
Чтобы сделать рефлексологический массаж, чтобы уменьшить изжогу, просто выполните следующие действия:
- Шаг 1: Откиньте ногу назад одной рукой и большим пальцем другой руки, сдвиньте вбок от выступа подошвы, как показано на рисунке. Повторите движение 8 раз; Шаг 2: Сдвиньте носки назад одной рукой, а большим пальцем другой руки сдвиньте с выступа подошвы в пространство между большим пальцем и вторым пальцем. Повторите движение 6 раз; Шаг 3: Положите большой палец на 3-й правый палец ноги и спуститесь к линии единственного выступа. Затем нажмите эту точку, как показано на рисунке, и сделайте маленькие круги в течение 10 секунд;
- Шаг 4: Поместите большой палец чуть ниже выступа подошвы и поднимитесь в сторону и осторожно подойдите к точке, отмеченной на изображении. В этот момент сделайте маленькие круги в течение 4 секунд. Повторите движение 8 раз, осторожно, делая круги, как вы идете; Шаг 5: согните ногу назад и большим пальцем другой руки поднимитесь к основанию пальцев, как показано на рисунке. Сделайте движение для всех пальцев и повторите 5 раз; Шаг 6: Используйте большой палец, чтобы переместить боковую часть стопы до лодыжки, как показано на рисунке, повторяя движение 3 раза мягко.
В дополнение к этому массажу, чтобы уменьшить изжогу, также важно избегать слишком быстрого приема пищи, употребления небольшого количества пищи сразу, избегать пить жидкости во время еды и не ложиться спать сразу после еды.
Посмотрите другие домашние способы избавления от изжоги:
Чтобы узнать, как использовать рефлексологический массаж для лечения других проблем, смотрите:
