Отличным домашним средством для ослабления застрявшей кишки является льняное семя и сок папайи или натуральный йогурт с черной сливой, потому что в этих ингредиентах содержится большое количество клетчатки, которая помогает ослабить кишечник, устраняя накопившийся кал.
Тем не менее, лучшая стратегия для регулирования кишечника состоит в том, чтобы есть волокно при каждом приеме пищи, в дополнение к питью большого количества воды, чтобы смягчить стул, облегчая его выход естественным путем.
1. Папайя сок с льняным семенем
Отличным домашним средством от застрявшей кишки является сок папайи с льняным семенем, так как эти продукты богаты клетчаткой, которая помогает бороться с застрявшей кишкой, помогая уменьшить опухший живот.
ингредиенты
- 1/2 папайи без косточек, 1 стакан воды или 1 небольшая банка натурального йогурта, 1 столовая ложка, полная льняного семени, меда или сахара по вкусу;
Способ приготовления
Взбить папайю и воду (или йогурт) в блендере, добавить льняное семя и подсластить по вкусу. Это домашнее средство может быть использовано маленькими детьми с зажатой кишкой.
2. Йогурт с черной сливой
Домашнее средство от кишечника, застрявшего в черной сливе, очень хорошо помогает бороться с запорами, так как этот фрукт обладает слабительными и очищающими свойствами, которые помогают ослабить кишечник.
ингредиенты
- 1 обычный йогурт, 3 черных чернослива.
Способ приготовления
Нарежьте сливы, смешайте с простым йогуртом и ешьте на завтрак или закуски ежедневно.
В дополнение к этим домашним средствам рекомендуется ежедневно потреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как апельсин, виноград, бобы, тыква или чечевица, например, ежедневно. Кроме того, вы также должны пить около 2 литров воды в день и регулярно заниматься физическими упражнениями. Посмотрите, какие слабительные фрукты помогают бороться с запорами.
Также посмотрите следующее видео и узнайте о других домашних опциях, которые помогают ослабить кишечник:
