Домашнее средство от потери живота

Домашние средства, чтобы похудеть и похудеть, являются хорошими вариантами, помогающими детоксикации организма, устраняя жиры и токсины, которые участвуют в увеличении веса.

Кроме того, некоторые продукты также обладают мочегонными свойствами, которые устраняют избыток воды в организме, являясь хорошей альтернативой лекарствам для похудения, которые следует применять только под руководством эндокринолога. Смотрите некоторые примеры мочегонных продуктов в: Как похудеть с помощью мочегонных продуктов.

1. Зеленый чай

Использование зеленого чая с имбирем в качестве заменителя воды помогает вам сбросить вес, потому что эти ингредиенты являются мочегонными и обладают термогенным действием, увеличивая расход калорий в организме даже в состоянии покоя.

ингредиенты

1 чайная ложка зеленого чая, 1 чайная ложка тертого имбиря, 1 литр кипятка.

Способ приготовления

Положите все ингредиенты в кастрюлю и оставьте на несколько минут. Процедить и пить чай, понемногу, несколько раз в день.

2. чай из гибискуса

Гибискус является очень эффективным растением для похудения благодаря своему богатому составу антоцианов, фенольных соединений и флавоноидов, которые помогают регулировать гены, участвующие в метаболизме липидов и действующие на уменьшение жировых клеток.

ингредиенты

2 столовые ложки сухого гибискуса или 2 чайных пакетика гибискуса, 1 литр воды в начале кипения.

Способ приготовления

Вскипятите воду, добавьте цветы гибискуса, а затем накройте контейнер и оставьте на 10 минут, прежде чем процедить и пить. Вы должны принимать от 3 до 4 чашек этого чая в день, за полчаса до основного приема пищи.

3. Баклажанная вода

Прием воды из баклажанов помогает устранить жир, а также снижает уровень холестерина.

ингредиенты

1 баклажан с кожурой, 1 литр воды.

Способ приготовления

Замочите 1 баклажан в 1 л воды на 6 часов, а затем взбейте все в блендере.

Зная, сколько фунтов вам нужно, чтобы похудеть, чтобы достичь идеального веса, также важно потерять живот. Вот как узнать, сколько фунтов мне нужно потерять.

4. Имбирный чай

Имбирный чай отлично подходит для похудения, поскольку он является сильнодействующим мочегонным средством и считается термогенным продуктом, усиливая обмен веществ и заставляя организм тратить больше энергии.

ингредиенты

2 см свежего имбиря, 1 чайная ложка молотого имбиря, 1 литр воды.

Способ приготовления

Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите около 8-10 минут. Выключите огонь, накройте сковороду и дождитесь, пока она остынет, прежде чем пить и пить. Желательно пить имбирный чай 3 раза в день.

Другие важные советы по снижению веса - избегать продуктов, которые слишком обработаны, промышленно обработаны, жирны или содержат слишком много сахара и, кроме того, регулярно занимаются спортом. Консультация с диетологом может быть полезна для получения практического руководства по адаптации диеты и снижению веса здоровым способом, поддерживая благополучие.

Почему вам нужно потерять живот

Потеря живота важна, потому что накопление жира в этом регионе увеличивает риск сердечных заболеваний. Узнайте свой риск развития диабета 2 типа и сердечного приступа, используя следующий калькулятор: