- Что делать, если у вас жар или боль
- Что делать, если у вас насморк или заложенный нос
- Что делать для укрепления иммунитета
Во время беременности следует соблюдать осторожность с средствами, используемыми для облегчения симптомов. Беременным женщинам не рекомендуется принимать лекарства от гриппа и простуды без медицинской консультации, так как это может вызвать проблемы у ребенка.
Поэтому вы должны сначала выбрать домашние средства, такие как мятный или лимонный чай или смесь меда с апельсином, и если у вас раздражено горло, вы можете попробовать полоскать горло водой и солью. Смотрите другие домашние холодные решения.
Кроме того, беременная женщина должна питаться здоровой пищей, употребляя 5 раз в день фрукты и овощи и выпивая от 1, 5 до 2 литров воды в день, для хорошего выздоровления.
Что делать, если у вас жар или боль
Во время простуды или гриппа такие симптомы, как головная боль, боль в горле или теле и лихорадка, очень распространены, и в этих случаях беременная женщина может принимать парацетамол, который считается лекарством с меньшим риском для ребенка.
Рекомендуемая доза обычно составляет 500 мг каждые 8 часов, но ее никогда не следует использовать без предварительной консультации с врачом.
Что делать, если у вас насморк или заложенный нос
Наличие заложенного или насморка также является очень распространенным симптомом при простуде. В этих случаях беременная женщина может использовать изотонический солевой раствор морской воды, такой как, например, Nasoclean, и использовать его на носу в течение дня.
Кроме того, беременная женщина может также использовать увлажнитель воздуха, поскольку он увеличивает влажность воздуха, облегчая дыхание и помогая носу прочиститься. Беременная женщина может также делать ингаляции с физиологическим раствором, используя ингалятор, чтобы помочь увлажнить дыхательные пути и, таким образом, разблокировать нос.
Что делать для укрепления иммунитета
Чтобы укрепить иммунную систему, вы можете приготовить сок гуавы, потому что он богат витамином С и фитохимическими веществами с антимикробными свойствами. Кроме того, кокосовое молоко богато лауриновой кислотой, которую организм превращает в противовирусные и антибактериальные вещества, такие как монолаурин, помогающие бороться с простудой.
ингредиенты
- 1 гуава, 4 маракуйи с мякотью и семенами, 150 мл кокосового молока.
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот сок, извлеките сок из гуавы и апельсина и взбейте в блендере с оставшимися ингредиентами до кремообразного состояния. В этом соке содержится около 71 мг витамина С, что не превышает рекомендованную суточную дозу витамина С для беременных, которая составляет 85 мг в день.
Посмотрите другие домашние средства, которые помогают облегчить симптомы гриппа и простуды, посмотрев наше видео:
