Некоторые хорошие домашние средства, которые помогают женщинам обрести благополучие в период до менопаузы и менопаузы, - это сок маракуйи, обогащенный соевым лецитином и чаем Dong Quai ( Angelica sinensis) , лекарственным растением из Китая, также известным как женский женьшень.
Эти домашние средства не заменяют гормональную замену, указанную гинекологом, но способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов и бессонницы, являясь отличным естественным вариантом борьбы с этими симптомами.
Сок маракуйи с лецитином
Сок маракуйи действует как естественный транквилизатор, а соевый лецитин содержит фитогормоны, которые помогают регулировать нормальные менопаузы приливы.
ингредиенты
- 2 листа капусты 1/2 столовой ложки соевого лецитина Мякоть 1 маракуйи 2 столовые ложки меда 3 чашки отфильтрованной воды
Способ приготовления
Взбейте все ингредиенты в блендере и пейте дальше. Рекомендуется пить этот сок 3 раза в день.
Этот сок противопоказан женщинам с пониженным давлением.
Женский женьшень чай
Женский женьшень обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль и дискомфорт менопаузы.
ингредиенты
- 10 г женского корня женьшеня на 1 стакан воды
Способ приготовления
Поместите 1 стакан кипятка на корень, затем оставьте в контейнере с крышкой на 30 минут, процедите и принимайте 2 раза в день.
Посмотрите следующее видео и узнайте о других естественных способах чувствовать себя лучше во время менопаузы:
Чай Дамиана
Дамиана - это лекарственное растение, предназначенное для борьбы с симптомами менопаузы, особенно сухостью влагалища и отсутствием полового влечения.
ингредиенты
- От 10 до 15 г листьев дамианы на 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте 10 или 15 г листьев в 1 л кипятка. Пить по 1 чашке в день.
Чай вербены
Известно, что вербена стимулирует пищеварение, но также является отличным антидепрессантом и регулятором настроения.
ингредиенты
- 50 г вербены оставляет 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте листья в кипящую воду и оставьте на 10 минут. Процедить и принимать 3 раза в день.
5 травяной чай для менопаузы
Этот чай помогает женщинам обрести хорошее самочувствие в период менопаузы и может потребляться ежедневно в качестве естественной замены гормонов.
ингредиенты
- 1 столовая ложка дамианы1 столовая ложка сибирского женьшеня1 столовая ложка готу кола1 столовая ложка розы1 столовая ложка вербены1 литр воды
Способ приготовления
Вскипятить воду, а затем добавить все травы, упомянутые выше, дать постоять 5 минут. Процедить и принимать в течение дня, теплый или холодный. Если хотите, подсластите его медом или стевией.
