Сами по себе чаи уже увеличивают выработку мочи, и поэтому каждый может помочь бороться с задержкой жидкости, борясь с отеком тела. Тем не менее, некоторые лекарственные растения при использовании в форме чая обладают превосходным дренирующим эффектом, как, например, фенхель, скумбрия или розмарин.
Тем не менее, любой чай, если он используется в течение более 1 недели, должен быть назначен врачом, поскольку некоторые, особенно осушающие, могут вызывать изменения в балансе минералов, что в конечном итоге может повлиять на здоровье. Посмотрите другие естественные способы борьбы с задержкой жидкости.
1. Чай с фенхелем
Отличным домашним средством для прекращения задержки жидкости является чай с фенхелем, поскольку в нем содержатся вещества, которые помогают выводить излишки жидкости в клетках через мочу.
ингредиенты
- 1 столовая ложка (фенхель) 1 стакан воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 5 минут. Затем накрыть, дать остыть и процедить. Пейте чай 3 раза в день, между приемами пищи. Смесь можно подсластить 1 ложкой меда.
Чай из фенхеля также является отличным вариантом для тех, кто страдает запорами и избытком кишечного газа, так как растение обладает свойствами, которые непроизвольно сокращают кишечник, облегчая его функционирование и устраняя кал.
2. Хвощ полевой чай
Еще одним хорошим домашним средством для удержания воды, характеризующимся отеком тела, является пить чай из хвоща, потому что это лекарственное растение обладает мочегонными свойствами, которые способствуют выработке мочи, устраняя избыток жидкости из организма.
ингредиенты
- 1 столовая ложка (1 стакан) кипятка
Способ приготовления
Добавьте скумбрию в кипящую воду и дайте ей постоять в течение 10 минут, прикрыв правильно. Фильтровать и пить дальше. Вы можете выпить до 3 чашек чая из хвоща в день.
Хвощ полевой не следует употреблять более 7 дней, ни во время беременности, ни в случае сердечной или почечной недостаточности.
3. Розмариновый чай
Розмарин - другое растение с превосходными мочегонными свойствами, которое может использоваться, чтобы уменьшить задержку жидкости в организме. Однако этого следует избегать у детей, у беременных женщин и у мужчин с проблемами простаты.
ингредиенты
- Это отличный способ добавить немного аромата к вашему блюду и добавить немного дополнительного аромата.
Способ приготовления
Поместите листья в чашку с кипящей водой и подождите от 5 до 10 минут. Затем отфильтруйте препарат и потребляйте. Этот чай можно употреблять от 2 до 3 раз в день.
У некоторых людей розмарин может вызвать расстройство желудка при употреблении в избытке, и поэтому его также следует избегать людям с желудочно-кишечными проблемами.
Чтобы усилить действие домашнего средства, также важно уменьшить потребление соли и выполнять регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, например. Смотрите другие советы от нашего диетолога:
