Средства для снятия беспокойства и естественные варианты

Лечение тревоги может проводиться с помощью психотерапии и / или лекарств, которые могут помочь уменьшить характерные симптомы, такие как, например, анксиолитики, антидепрессанты или бета-блокаторы, которые следует использовать только по указанию врача общей практики или психиатра. Кроме того, натуральные травяные средства на основе маракуйи, валерианы, ромашки или зверобоя также могут быть использованы для облегчения симптомов.

Тревога - это психологическое состояние, которое предшествует моментам опасности, и когда оно происходит чрезмерно, оно в конечном итоге создает постоянное состояние бдительности и страха, которые влияют на спокойствие и вызывают неприятные телесные ощущения, такие как учащенное сердцебиение, одышка, повышенное потоотделение, боль в теле и дискомфорт в животе. Научитесь определять стресс и беспокойство и узнайте его последствия для организма.

Основные средства правовой защиты

При наличии признаков и симптомов, которые указывают на тревогу, важно обратиться за помощью к психологу или психиатру, чтобы определить его причины и указать наилучшие формы лечения, которые следует начинать с психотерапии и только при необходимости использовать лекарства.

Существует множество лекарств, которые можно использовать для лечения тревоги, которые будут зависеть от типа тревожного расстройства, которое есть у человека, или от наличия других психических или физических расстройств.

Некоторые примеры аптечных средств от тревоги:

1. Антидепрессанты

Некоторые виды антидепрессантов могут помочь контролировать тревогу, даже если у людей нет симптомов депрессии. Исследования показывают, что, когда люди испытывают проблемы с тревогой, происходят некоторые изменения в нейротрансмиттерах мозга, таких как серотонин, норэпинефрин и дофамин.

При начале лечения этими препаратами важно учитывать, что наступление анксиолитического действия происходит постепенно. Примерами антидепрессантов, используемых для лечения тревоги, являются, например, имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин.

2. Бензодиазепины

Этот класс лекарств, также называемый транквилизаторами или анксиолитиками, часто назначают в случаях тревоги на короткий период времени. Эти средства помогают человеку расслабиться и снять напряжение, но их не рекомендуется применять длительно, из-за их аддитивных эффектов и потому, что они снижают бдительность и влияют на координацию.

Примерами бензодиазепинов, используемых для лечения тревоги, являются, например, лоразапам, бромазепам, диазепам или клоназепам.

3. Буспирон

Буспирон относится к классу активных анксиолитических веществ, азапиронов, которые не несут риска злоупотребления, зависимости или воздержания, а также не взаимодействуют с другими снотворными или алкогольными препаратами. Кроме того, это вещество также не вызывает седации или психомоторных изменений.

4. Бета-блокаторы

Хотя бета-адреноблокаторы менее эффективны, чем препараты, описанные ранее, они могут быть полезны людям с тяжелыми соматическими симптомами. Эти препараты оказывают периферическое действие, уменьшая влияние восприятия периферических соматических симптомов, таких как тремор и учащенное сердцебиение, на когнитивные симптомы тревоги.

Преимущество β-адреноблокаторов по сравнению с бензодиазепинами заключается в меньшей частоте когнитивных нарушений. Примерами бета-блокаторов, используемых при тревоге, являются пропранолол, окспренолол и надолол.

5. Антигистаминные препараты

Хотя они используются реже, есть некоторые антигистаминные препараты, которые также дают хорошие результаты при лечении тревожных симптомов. Среди них наиболее используемым является гидроксизин, антагонист H1.

Варианты естественных средств от беспокойства

Некоторые из основных естественных способов контролировать тревогу включают в себя:

• Увеличьте потребление богатых питательными веществами продуктов, таких как магний, омега-3, клетчатка и триптофан, например, таких как бананы и шоколад. Посмотрите больше продуктов, практикуйте физические упражнения низкой интенсивности, такие как ходьба, пилатес или йога. Посмотрите другие способы успокоить ум с помощью упражнений: используйте домашние средства, такие как сок маракуйи, банановый смузи, чай из маракуйи, чай из брокколи, лимонный бальзам или чай с мелиссой, зверобой или чай зверобоя, для Например, так как они богаты успокаивающими и анксиолитическими активными ингредиентами.

Посмотрите следующее видео и посмотрите некоторые примеры натуральных транквилизаторов для уменьшения беспокойства:

Кроме того, рекомендуется также инвестировать в методы релаксации, такие как, например, медитация, беседы с друзьями или дыхательные техники, которые очень помогают в контроле симптомов. Кроме того, ознакомьтесь с другими советами, которые помогут контролировать беспокойство.