- Названия наиболее используемых антидепрессантов
- Как правильно принимать антидепрессант без ожирения
- Как выбрать идеальный антидепрессант
- Как принимать антидепрессанты
- Натуральные антидепрессанты
Антидепрессанты - это лекарственные препараты, предназначенные для лечения депрессии и других психологических расстройств, а также для воздействия на центральную нервную систему, представляющие различные механизмы действия.
Эти средства показаны при умеренной или тяжелой депрессии, когда появляются такие симптомы, как грусть, боль, изменения сна и аппетита, усталость и чувство вины, которые влияют на самочувствие человека. Чтобы лучше понять симптомы, посмотрите, как диагностируется депрессия.
Названия наиболее используемых антидепрессантов
Все антидепрессанты действуют непосредственно на нервную систему, увеличивая количество важных нейромедиаторов, улучшающих настроение. Однако эти препараты не одинаковы, и чтобы понять, как они работают в организме и какие эффекты они могут вызвать, важно разделить их на классы в соответствии с их механизмом действия:
| Класс антидепрессанта | Некоторые активные вещества | Побочные эффекты |
| Неселективные ингибиторы обратного захвата моноаминов (АДТ) | Имипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин, Нортриптилин | Сонливость, усталость, сухость во рту, помутнение зрения, головная боль, тремор, сердцебиение, запор, тошнота, рвота, головокружение, приливы, потливость, снижение артериального давления, увеличение веса. |
| Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (ISR) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралин, Флувоксамин | Диарея, тошнота, усталость, головная боль и бессонница, сонливость, головокружение, сухость во рту, нарушения эякуляции. |
| Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ISRSN) | Венлафаксин, дулоксетин | Бессонница, головная боль, головокружение, седация, тошнота, сухость во рту, запоры, повышенное потоотделение. |
| Ингибиторы обратного захвата серотонина и антагонисты ALFA-2 (IRSA) | Нефазодон, Тразодон | Седация, головная боль, головокружение, усталость, сухость во рту и тошнота. |
| Селективные ингибиторы обратного захвата дофамина (ISRD) | бупропион | Бессонница, головная боль, сухость во рту, тошнота и рвота. |
| ALFA-2 антагонисты | миртазапин | Повышенный вес и аппетит, сонливость, седативный эффект, головная боль и сухость во рту. |
| Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs) | Транилципромин, Моклобемид | Головокружение, головная боль, сухость во рту, тошнота, бессонница. |
Важно помнить, что побочные эффекты не всегда проявляются и могут варьироваться в зависимости от дозы и тела человека. Антидепрессанты следует использовать только под руководством врача общей практики, невролога или психиатра.
Как правильно принимать антидепрессант без ожирения
Чтобы избежать ожирения во время лечения антидепрессантами, человек должен оставаться активным, занимаясь спортом ежедневно или как минимум 3 раза в неделю. Упражнения, которые нравятся человеку, - отличный способ стимулировать высвобождение веществ, которые доставляют удовольствие.
Кроме того, важно также употреблять низкокалорийные продукты и избегать тех, которые богаты сахаром и жирами, находя другой источник удовольствия, не связанный с едой. Вот как правильно питаться, чтобы похудеть.
Как выбрать идеальный антидепрессант
В дополнение к побочным эффектам и способам действия, врач также учитывает здоровье и возраст человека и использование других лекарств. Кроме того, врач также должен быть проинформирован о любом заболевании, которое может иметь человек.
В дополнение к фармакологическому лечению психотерапия также очень важна в дополнение к лечению.
Как принимать антидепрессанты
Дозировка широко варьируется в зависимости от используемого антидепрессанта, и в некоторых случаях может потребоваться начать лечение с более низкой дозы и увеличивать ее со временем, тогда как в других случаях это не является необходимым. Итак, нужно поговорить с врачом о дозах и ожидаемой продолжительности лечения, чтобы у человека не было сомнений при его приеме.
Чтобы получить наилучшие результаты во время лечения антидепрессантами, человек должен быть терпеливым, если он не видит немедленного эффекта. Антидепрессанты обычно требуют некоторого времени для достижения эффекта, и может потребоваться несколько недель, чтобы испытать желаемую эффективность. Кроме того, некоторые побочные эффекты могут уменьшаться или даже исчезать в течение курса лечения.
Также очень важно никогда не прекращать лечение, не поговорив с врачом или не связавшись с вами, если вы не чувствуете себя лучше со временем, так как может потребоваться перейти на другой антидепрессант. Также необходимо избегать употребления других наркотиков или алкогольных напитков на этом этапе, так как они ухудшают лечение.
Натуральные антидепрессанты
Природные антидепрессанты не являются заменой для лечения наркотиками, однако они могут быть хорошим вариантом для дополнения и улучшения симптомов. Некоторые варианты:
- Употребление в пищу продуктов, богатых витамином B12, омега-3 и триптофаном, присутствующих в некоторых продуктах, таких как сыр, арахис, бананы, лосось, помидоры или шпинат, так как они превращаются в серотонин и другие важные вещества для нервной системы. Проверьте список продуктов, богатых триптофаном; Загорать около 15-30 минут в день, так как он стимулирует увеличение витамина D и образование серотонина; Регулярно делайте физические упражнения, по крайней мере, 3 раза в неделю, что помогает регулировать сон и выделять гормоны, такие как серотонин и эндорфин, и улучшать самочувствие. Групповые упражнения как вид спорта могут принести еще больше пользы, поскольку они способствуют социальному сосуществованию;
Принятие позитивного отношения в повседневной жизни, предпочтение активного отдыха и поиск новых способов стать занятыми и иметь контакт с людьми, например, записаться на курс или заняться новым хобби , являются важными шагами для получения лечения. самый эффективный способ депрессии.
