5 домашних чаев, чтобы похудеть и похудеть

Чаи для похудения являются отличным ресурсом для дополнения диеты для тех, кто намерен не только сбросить вес, но и сбросить вес, а также потерять живот, кроме того, что это отличный домашний и натуральный вариант.

Имбирный чай, чай мате с лимоном и зеленым чаем, являются одними из указанных чаев, поскольку они помогают удерживать жидкости, насыщают аппетит и повышают обмен веществ, помогая сжигать жиры. Узнайте, как составить сбалансированную диету, чтобы похудеть и высушить живот.

Кроме того, щепотка кайенского перца является отличным вариантом, который можно добавлять к любому из чаев для похудения, поскольку он прост в использовании и помогает еще больше увеличить обмен веществ, способствуя сжиганию жира.

1. Имбирный чай с ананасом

Имбирный чай с ананасом отлично подходит для похудения, так как он увеличивает обмен веществ, помогает организму тратить больше энергии и калорий, даже когда его прекращают, в дополнение к насыщению аппетита и улучшению функции кишечника.

ингредиенты

½ кожура ананаса, 1 цедра апельсина, 1 ложка (суп) из gorse, 1 ложка (суп) из имбиря, 1 литр воды

Способ приготовления

К литру воды добавить ананас и апельсиновую цедру и столовую ложку имбиря, а затем довести до кипения в течение 3 минут. После варки выключите огонь и добавьте дольку. Наконец, накройте крышкой, дайте постоять 5 минут и процедите перед употреблением.

Этот чай следует пить в течение дня, между приемами пищи, и для достижения наилучших результатов рекомендуется соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом.

Противопоказания: имбирь с ананасом, потому что он имеет имбирь в своем составе, не должен использоваться беременными или кормящими женщинами без указания врача.

2. Зеленый чай с ежевикой

Зеленый чай с ежевикой помогает снизить аппетит, сдуть организм и уменьшить объем, так как он обладает мочегонными свойствами и увеличивает обмен веществ в организме, помогая организму тратить больше энергии и калорий.

ингредиенты

1 чайная ложка сушеных листьев ежевики, 1 чайная ложка сушеных листьев зеленого чая.

Способ приготовления

В чашку чая положите высушенные листья ежевики и зеленого чая и добавьте 150 мл кипятка. Накрыть, дать постоять 10 минут и процедить перед употреблением.

Этот чай следует пить перед основными приемами пищи, такими как обед и ужин, в течение 2-3 недель.

3. Чай из гибискуса с корицей

Чай из гибискуса с корицей полезен, чтобы помочь вам сбросить вес, так как он помогает удерживать жидкость, выкачивает организм и увеличивает обмен веществ, способствуя сжиганию жира. Кроме того, этот чай также помогает в пищеварении, так как в его состав входит корица.

ингредиенты

1 столовая ложка сухого гибискуса, 1 столовая ложка сушеных листьев хвоща, 1 палочка корицы.

Способ приготовления

К литру кипящей воды добавьте сухие листья гибискуса и хвоща с палочкой корицы и оставьте на 10 минут. Процедить перед употреблением.

Этот чай следует пить 3-4 раза в день, за полчаса до основного приема пищи.

4. Мате чай с лимоном

Чай мате с лимоном усиливает чувство сытости и способствует сжиганию жира, так как усиливает обмен веществ. Кроме того, он уменьшает отечность и объем тела, так как обладает мочегонным действием, способствующим задержке жидкости.

ингредиенты

1 или 2 чайные ложки чайных листьев мате, ½ выжатого лимона.

Способ приготовления

В чашку чая положите сухие листья матового чая и половину лимона, затем добавьте 150 мл кипятка. Накройте крышкой и дайте постоять 5-10 минут.

Противопоказания: чай мате, так как в его составе содержится кофеин, не следует употреблять беременным или кормящим женщинам. Кроме того, его не следует применять пациентам с заболеваниями сердца, язвенной болезнью или желудочным рефлюксом.

5. Чай из пажитника и артишок

Этот чай помогает удовлетворить аппетит и ослабить кишечник, помогает увеличить метаболизм, способствует сжиганию жира и помогает удерживать жидкости, поскольку помогает организму сдуться и потерять объем.

ингредиенты

½ чайной ложки семян пажитника1 чайная ложка сушеных листьев артишока

Способ приготовления

В чашку чая положите порошкообразные семена, щепотку перца и высушенные листья артишока, а затем добавьте 150 мл кипятка. Дайте постоять 10 минут и процедите.

Этот чай следует пить 3 раза в день, между приемами пищи.

Противопоказания: чай из пажитника и артишока не следует употреблять беременным или кормящим женщинам, а также детям, которые еще не достигли половой зрелости.