Как ухаживать за зубами во время беременности

Знание того, как ухаживать за зубами во время беременности, помогает предотвратить появление заболеваний полости рта, таких как гингивит и кариес, которые чаще встречаются на этой стадии из-за гормональных изменений, частой рвоты и тяги к сладкой пище.

Кроме того, проблемы с зубами во время беременности увеличивают риск рождения ребенка недоношенным, недостаточного веса и проблем со зрением или слухом. Таким образом, во время беременности женщина должна соблюдать хорошую гигиену полости рта, соблюдать сбалансированную диету и проконсультироваться со стоматологом перед тем, как забеременеть, чтобы избежать проблем в полости рта.

Хотя самая важная вещь - чистить зубы, по крайней мере, два раза в день, существуют другие меры предосторожности, которые необходимы во время беременности, чтобы избежать проблем с полостью рта:

1. Прополощите рот водой

Во время беременности женщины часто испытывают тошноту и рвоту из-за гормональных изменений.

Содержимое рвоты, как правило, кислое, которое может быть агрессивным по отношению к зубам и повредить их, поэтому после рвоты идеальным вариантом для беременной женщины является разжевывание с небольшим количеством воды или использование жидкости для полоскания рта, которую можно использовать во время беременность. Узнайте, как бороться с чрезмерной рвотой во время беременности.

2. Чистите зубы после рвоты

Чистка зубов всегда после рвоты безвкусной пастой также помогает удалить кислоту с зубов и предотвратить тошноту. Кроме того, это также помогает устранить неприятный вкус, который остается во рту из-за присутствия кислоты.

Вот как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить развитие полостей.

3. Зубочистка

Другая очень эффективная мера для предотвращения кариеса и гингивита - это использовать зубную нить между зубами, всегда после их чистки, поскольку это позволяет вам более эффективно удалять грязь, которая застревает между зубами.

Научитесь правильно чистить нитью.

4. Ешьте продукты с кальцием и витамином D

Продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молоко, сыр, йогурт, шпинат, бобы, лосось, сардины, сельдь, устрицы и яйца, например, отлично подходят для предотвращения проблем с зубами, потому что они укрепляют зубы и десны.

Узнайте, какие продукты богаты кальцием.

5. Избегайте употребления очень сладких продуктов

Следует избегать продуктов, содержащих много сахара, таких как шоколад с низким содержанием какао, мороженое, конфеты и печенье, поскольку они способствуют развитию бактерий во рту.

Эти меры предосторожности важны, чтобы избежать ненужных визитов к стоматологу, поскольку некоторые методы лечения противопоказаны в течение первого триместра беременности и после 30 недель, и их предпочтительно следует проводить во 2-м семестре беременности или после родов.

Однако, если у женщины есть какие-либо проблемы с зубами, она не может не проконсультироваться со стоматологом, поскольку он может указать соответствующее лечение для облегчения симптомов без ущерба для беременности.