- 1. Используйте увлажняющий крем для рук и ногтей
- 2. Используйте масла и основы для укрепления ногтей
- 3. Используйте только жидкость для снятия лака без ацетона
- 4. Ежедневно защищайте свои руки и ногти перчатками
- 5. Ешьте больше витаминов, белков и минералов
Чтобы укрепить слабые и ломкие ногти, вы можете использовать основу для укрепления ногтей, ежедневно защищать руки перчатками во время работы по дому или, например, увеличить потребление некоторых продуктов.
Слабые ногти можно легко лечить, и их лечение может включать изменения в привычках питания, хорошие гигиенические привычки и ежедневный уход за ногтями, однако ожидаемые результаты могут занять некоторое время, что потребует ежедневного ухода за ногтями. ногти.
Ослабление ногтей может быть вызвано различными факторами, часто вызываемыми вредными привычками для ногтей, такими как грызть ногти или приводить ногти в контакт с химическими веществами, такими как моющие средства, без их защиты, или недостатком некоторых витаминов в еде. Итак, чтобы сделать ваши ногти сильнее и красивее, есть несколько советов, которым вы можете следовать:
1. Используйте увлажняющий крем для рук и ногтей
Нанесение хорошего увлажняющего крема на руки и ногти помогает сохранить ногти увлажненными, делая их более крепкими и красивыми. Кроме того, существуют также специальные кремы для лечения слабых и ломких ногтей, которые можно найти в аптеках и аптеках.
2. Используйте масла и основы для укрепления ногтей
Для лечения слабых и ломких ногтей существуют также основы для укрепления ногтей и специальные масла, которые помогают питать и укреплять ногти. Эти продукты следует наносить ежедневно, на ногти, чистые и без эмали, а в их формуле обычно есть витамины, такие как витамин В5, минералы и кальций, которые укрепляют и защищают ноготь.
3. Используйте только жидкость для снятия лака без ацетона
Использование средства для снятия лака без ацетона также является важной заботой, когда ногти слабые и ломкие, потому что ацетон является химическим веществом, которое может быть агрессивным для уже ломких ногтей. Кроме того, вы также должны уменьшить количество раз, когда вы ходите в салон, чтобы сделать ваши ногти, или количество раз, когда вы красите ноготь эмалью, поскольку это только делает ваши ногти более чувствительными и ломкими.
4. Ежедневно защищайте свои руки и ногти перчатками
Ежедневная защита рук с помощью перчаток при выполнении домашних дел, таких как мытье посуды или уборка дома, где вам необходимо держать руки в контакте с водой или чистящими средствами, содержащими в своем составе химические вещества, - это еще одна забота, которая помогает защитить и заботиться о своих ногтях, не давая им стать слабыми и ломкими.
5. Ешьте больше витаминов, белков и минералов
Увеличение потребления некоторых продуктов, таких как желатин, молоко, яйца, темные листовые овощи, такие как капуста, зародыши пшеницы, шпинат, авокадо, сладкий картофель или печень, может помочь укрепить ваши ногти, сделав их более крепкими, красивыми и менее хрупкие, так как это продукты, богатые витамином А, пантотеновой кислотой или витамином В5, железом, кальцием и белком. Узнайте, какие продукты с высоким содержанием белка в продуктах с высоким содержанием белка. Кроме того, эти продукты также помогают пополнить витамины и питательные вещества, которые могут отсутствовать в организме, что является одной из основных причин слабых и ломких ногтей.
Однако в некоторых случаях слабые и ломкие ногти могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, таких как анемия, плохое кровообращение, гипотиреоз или гипертиреоз, например, поскольку эти заболевания уменьшают поступление питательных веществ в ногти, оставляя их слабый, с тенденцией к отслаиванию. Поэтому, если ваши ногти очень слабые и очень ломкие, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы он мог определить причину ослабления ногтя и указать наилучшее лечение.
