- 1. Съешьте что-нибудь сладкое между стаканами алкоголя
- 2. Ешьте соленые продукты, попивая
- 3. Не смешивайте разные напитки
- 4. Возьмите 1 стакан воды между каждым стаканом спирта
- 5. Примите лекарство от похмелья
- Как никогда больше не похмелиться
Лучший способ не проснуться от похмелья - не употреблять алкогольные напитки в чрезмерной степени. Вино и даже пиво могут быть полезны для здоровья, если человек принимает всего 1 порцию в день во время еды.
Но есть некоторые стратегии, которые вы можете использовать, когда идете на вечеринку или устраиваете барбекю с друзьями. Итак, для того, чтобы употреблять алкогольные напитки, а не напиваться и, следовательно, не испытывать похмелья, необходимо придерживаться следующих стратегий:
1. Съешьте что-нибудь сладкое между стаканами алкоголя
Отличный способ избежать выпивки и похмелья на следующий день - есть маленькие кусочки фруктов во время питья. Например, кайпиринья лучше, чем чистая кашаса, потому что она приносит фруктозу и глюкозу, которые помогают перерабатывать алкоголь, а фрукты по-прежнему восполняют калий, который теряется с мочой.
Другая возможность - съесть кусочек конфеты, например 1 квадрат темного шоколада, потому что потребление сахара снижает усвоение алкоголя организмом, в результате чего человек не напивается и не похмелится на следующий день. Количество сладостей, которое вы должны съесть, зависит от количества алкоголя, которое вы собираетесь съесть, но в среднем на каждый стакан алкогольного напитка человеку нужно съесть 1 квадрат шоколада.
2. Ешьте соленые продукты, попивая
Еще одна отличная стратегия - съесть 1 еду до того, как вы начнете пить, потому что вы не должны пить натощак. Кроме того, употребление натуральных соленых закусок, таких как арахис, оливки, сыр или фисташки, при одновременном употреблении алкоголя также является хорошей стратегией, поскольку при «полном» кишечнике алкоголь усваивается медленнее и не так сильно влияет на печень, что снижает риск человек напивается и заканчивает радость вечеринки.
3. Не смешивайте разные напитки
Другой драгоценный совет для того, чтобы не получить похмелье, это не смешивать разные напитки, и поэтому любой, кто начал вечеринку, пьет пиво, должен продолжать пить пиво, откладывая кайпиринью, водку, вина или любой другой напиток, который содержит алкоголь, потому что эта смесь делает что алкоголь еще быстрее метаболизируется печенью, и человек быстрее напивается.
4. Возьмите 1 стакан воды между каждым стаканом спирта
Еще один способ избежать похмелья - всегда выпивать 1 стакан воды после каждого стакана алкоголя. Вода не содержит калорий и является самым здоровым вариантом из всех предыдущих, и она работает, потому что, как алкоголь обезвоживает, вода регидратирует, оставляя тело сбалансированным, снижая риск возникновения у человека тошноты и головной боли на следующий день.
Тем не менее, вам следует избегать пить газированную воду или газированную воду, если вы употребляете алкогольный напиток, потому что газ заставляет организм поглощать алкоголь еще быстрее и, следовательно, вероятность того, что человек напьется, выше. Перед сном рекомендуется также взять 1 полный стакан воды, поскольку это также снижает вероятность просыпаться с похмелья на следующее утро.
5. Примите лекарство от похмелья
Принятие 1 таблетки Энгова до того, как вы начнете пить, также может помочь замедлить поступление алкоголя в кровоток, однако, это не должно восприниматься как предлог для питья до тех пор, пока вы не бросите, так как оно определенно не будет работать. В показаниях этого средства есть информация о том, что нужно принимать еще одну таблетку, когда вы просыпаетесь на следующее утро, чтобы уменьшить симптомы боли в глазах, тошноты, недомогания и недомогания.
Как никогда больше не похмелиться
Здесь, в этом видео, вы найдете лучшие советы по употреблению алкоголя, не напиваясь:
Лучший способ полностью избавиться от похмелья - это не употреблять алкогольные напитки, поэтому, если вы привыкли пить алкоголь каждый день или если вы употребляете алкогольные напитки из-за того, что он горячий, потому что идет дождь, потому что вам грустно или просто потому, что вы Это может быть признаком алкоголизма, и вам нужна помощь, чтобы избавиться от этой зависимости. Узнайте, как идентифицировать алкоголика и как избавиться от этой зависимости.
