- 1. С высоким содержанием холестерина
- 2. Это может навредить беременности
- 3. Ухудшается подагра
- 4. Избыток токсинов
- 5. Тяжелые металлы
- Что делать?
Чрезмерное потребление печени может усугубить такие проблемы, как подагра и высокий уровень холестерина, из-за высокого содержания холестерина в дополнение к ухудшению развития плода во время беременности из-за избытка витамина А.
Кроме того, печень является органом, ответственным за переработку токсинов из лекарств и тяжелых металлов в пищу, что может привести к тому, что человек, потребляющий много печени, в конечном итоге накапливает эти вредные вещества в своем организме.
Лучше разберитесь с 5 причинами снижения потребления этого мяса:
1. С высоким содержанием холестерина
Печень отвечает за выработку холестерина в организме, поэтому в ней примерно в 6 раз больше холестерина, чем, например, на гриле. Поэтому его чрезмерное потребление может вызвать такие проблемы, как высокий уровень холестерина, проблемы с сердцем и избыточный вес.
Таким образом, идеальным является употребление печени только один раз в неделю, чтобы избежать этих осложнений.
2. Это может навредить беременности
Печень содержит большое количество витамина А, который может вызывать пороки развития у плода при чрезмерном потреблении, особенно в первом триместре беременности. Таким образом, беременные женщины должны избегать употребления печени и других органов животных, употребляя в пищу лишь небольшое количество, если возникает желание.
3. Ухудшается подагра
Поскольку она богата белками, которые содержат пурины, вещества, ответственные за увеличение мочевой кислоты в организме, печень помогает усугубить симптомы подагры. В этих случаях рекомендуется избегать потребления печени полностью, даже в небольших количествах. Посмотрите, какие продукты разрешены и запрещены для снижения мочевой кислоты.
4. Избыток токсинов
Поскольку это место, где токсины отфильтровываются и выводятся из организма, печень в конечном итоге хранит большую часть этих веществ, которые входят в состав пищевых продуктов или домашнего скота, таких как переработанное зерно, антибиотики, вакцины, пестициды для травы, загрязненная вода и гормоны.
Чтобы избежать этой проблемы, следует употреблять печень не чаще одного раза в неделю, предпочтительно от животных, которых не лечили антибиотиками или гормонами.
5. Тяжелые металлы
Помимо токсинов в печени также накапливаются тяжелые металлы, которые могут загрязнять и вредить организму, такие как ртуть, свинец, мышьяк и кадмий. Эти металлы ухудшают работу таких органов, как легкие и суставы, и присутствуют в основном у животных, которые растут рядом с металлическими фабриками или химикатами.
Чтобы избежать этой проблемы, нужно стремиться узнать происхождение создания животного и отдать предпочтение органическому мясу, где животные разводятся свободно в ухоженных местах и без использования лекарств.
Что делать?
Таким образом, люди, которые любят печень, должны покупать ее у органических производителей и употреблять максимум один раз в неделю, помня о сбалансированной диете, богатой фруктами и овощами, которая обеспечит антиоксиданты и поможет в детоксикации организма., Чтобы сделать лучший выбор, посмотрите, что такое мифы и правда о красном и белом мясе.
