Ребенок сердится и плачет, когда он голоден, сонный, холодный, горячий или когда подгузник грязный, и поэтому первым шагом, чтобы успокоить ребенка, который очень взволнован, является удовлетворение его основных потребностей.
Тем не менее, дети также жаждут любви, и поэтому они также плачут, когда хотят, чтобы их удерживали, «болтали» или были с ними, потому что они боятся темноты и потому что они не понимают окружающий их мир.
Вот некоторые стратегии для расслабления ребенка, который очень взволнован, но должен спать как можно скорее:
1. С мячом пилатес
Это упражнение можно использовать у детей старше 3 месяцев, когда он может лучше держать шею. Деятельность состоит из:
- Положите ребенка на живот на шарик, достаточно большой, чтобы руки и ноги ребенка не касались пола. Держите ребенка, положив руки ему на спину и сдвиньте мяч на несколько сантиметров вперед и назад.
Еще один способ расслабить ребенка - это сидеть с ребенком на коленях на пилатес-мяче и осторожно «подпрыгивать», используя собственный вес тела, как показано на втором изображении.
Выполнять это упражнение в течение 3–5 минут хорошо, потому что качающее движение мяча очень расслабляет и успокаивает ребенка, но во время этого упражнения вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы он работал. Также важно использовать мягкие движения, чтобы не стимулировать ребенка дальше.
2. дать ванну
Теплая ванна - отличная стратегия, чтобы держать вашего ребенка в покое. Позвольте струе воды упасть на спину и плечи вашего ребенка в течение нескольких минут, в то время как спокойный разговор с ним может помочь изменить его настроение за короткое время. Если возможно, желательно оставить свет тусклее или зажечь свечу, чтобы сделать обстановку более спокойной.
3. Получить массаж
Сразу после ванны миндальное масло можно наносить по всему телу, мягко разминая все складки ребенка, массируя грудь, живот, руки, ноги и ступни, а также спину и зад. Нужно воспользоваться возможностью, чтобы посмотреть ребенку в глаза и поговорить с ним спокойно. Смотрите шаги, чтобы дать вашему ребенку расслабляющий массаж.
4. Включите тихую музыку
Песни, которые больше всего успокаивают детей, - это классика или звуки природы, но инструментальные песни с акцентом на гитаре или пианино также являются отличным выбором, чтобы оставить игру в машине или в комнате ребенка, обеспечивая момент расслабления.
5. Непрерывный шум
Непрерывный звук вентилятора, фена или стиральной машины называется белым шумом, который работает так же, как радио за пределами станции. Этот тип звука успокаивает детей, потому что звук похож на шум, который слышал ребенок, когда он находился внутри живота матери, в месте, где он чувствовал себя абсолютно безопасно и спокойно. Оставив один из этих звуков рядом с детской кроваткой, вы сможете спокойно спать всю ночь.
Но в дополнение к выполнению всех этих шагов необходимо учитывать возраст ребенка, поскольку для новорожденного ребенка нормально спать только 2 или 3 часа и просыпаться голодным, в то время как 8-месячному ребенку легче спать. спать больше 6 часов подряд.
