В рацион ребенка можно добавлять рыбу в 9 месяцев, рис и макароны в 10 месяцев, бобовые, такие как бобы или горох в 11 месяцев, например, и начиная с 12 месяцев, его можно предлагать детскому яичному белку.
Некоторые практические советы по использованию новых продуктов могут быть:
- Рыба (9 месяцев) - изначально рыбу следует вводить в овощной суп и постепенно интегрировать в блюдо чуть менее измельченными кусочками. Важно, чтобы сначала рыба была тонкой, как, например, хек или подошва. Количество рыбы на прием пищи никогда не будет превышать 25 г в день, и ее следует употреблять в одно из основных блюд, сохраняя мясо во время второго приема пищи. Смотрите рецепты детского питания для 9-месячных детей. Рис и макароны (10 месяцев). Например, рис и макароны типа баго, такие как звездочки и буквы, можно добавлять в овощное пюре в небольших количествах и очень хорошо готовить. Горох, бобы или зерно (11 месяцев) - можно смешать в овощном пюре в небольших количествах, хорошо приготовить и измельчить или просто сделать из горохового пюре, например. Яичный белок (12 месяцев) - цельное яйцо можно добавлять в рацион ребенка через 12 месяцев, до 2 раз в неделю. Яйцо следует использовать в качестве заменителя мяса или рыбы.
Хотя у детей еще нет моляров в этом возрасте, они уже жуют еду деснами, давая им более твердую пищу для массажа десен, но важно соблюдать осторожность, когда еда растворяется, чтобы ребенок не задохнулся.
Рецепт для ребенка в возрасте 9-12 месяцев
Ниже приведен пример рецепта, который можно давать ребенку в возрасте от 9 до 12 месяцев.
Салат-пюре с хеком
ингредиенты
- Это отличный способ добавить немного вкуса к вашим блюдам.
Способ приготовления
Очистить, вымыть и нарезать кубиками картофель. Вымойте салат, а затем варите на сковороде с кипящей водой вместе с картофелем в течение 15 минут. Добавить хек и варить еще 5 минут. Слить лишнюю воду и растереть с помощью волшебной палочки. Если у вас нет мягкого пюре, вы можете добавить 2 чайные ложки детского молока. Посмотрите другие 4 рецепта для детей с 10 месяцев.
Вот что нужно сделать, чтобы помочь ребенку лучше питаться:
Узнайте больше на: Как кормить ребенка.
