Грейпфрут - это фрукт, также известный как грейпфрут, который имеет множество преимуществ для здоровья, поскольку обладает свойствами, которые помогают при лечении различных проблем, таких как боль в горле.
Грейпфрут имеет научное название Citrus paradisi и продается на рынках, его также можно найти в жидком экстракте или в капсулах, в аптеках и магазинах здоровой пищи. Основными преимуществами грейпфрута являются:
- Борьба с отсутствием аппетита, Борьба с депрессией, Улучшение кровообращения, Устранение желчных камней, Борьба с усталостью, Улучшение прыщей, делая кожу менее жирной, Борьба с гриппом, простудой и ангиной.
К свойствам грейпфрута относятся его стимулирующее, вяжущее, очищающее, антисептическое, пищеварительное, тонизирующее и ароматическое действие.
Как употреблять грейпфрут
Вы можете употреблять фрукты, семена и листья грейпфрута, которые можно использовать, например, для приготовления соков, фруктовых салатов, тортов, чаев, джемов или сладостей.
Грейпфрутовый сок
ингредиенты
- 1 столовая ложка воды, по вкусу
Способ приготовления
Очистите 2 грейпфрута, оставив кожу как можно более тонкой, чтобы сок не был горьким. Взбить фрукты в блендере с 250 мл воды и подсластить по вкусу. Сок следует пить немедленно.
Пищевая ценность грейпфрута
| компоненты | Количество на 100 г грейпфрута |
| мощность | 31 калорий |
| вода | 90, 9 г |
| белки | 0, 9 г |
| жиры | 0, 1 г |
| углеводы | 6 г |
| волокна | 1, 6 г |
| Витамин с | 43 мг |
| калий | 200 мг |
Когда не употреблять
Грейпфрут противопоказан людям, использующим терфенадин препараты, такие как Teldane.
