Поясничный спондилоартроз - это артроз позвоночника, который вызывает такие симптомы, как сильная боль в спине, обычно вызванная износом сустава. Это не всегда излечимо, но боль можно уменьшить с помощью анальгетиков, физиотерапии и регулярных физических упражнений.
Некоторые варианты лечения представляют собой хирургическое вмешательство, при котором все костные структуры и межпозвонковый диск могут быть перестроены. Но так как это не всегда возможно, и поскольку большинство людей с таким типом нарушений являются пожилыми, лечение не всегда достигается и, следовательно, становится хроническим заболеванием. Таким образом, желательно инвестировать в лечение, которое улучшает физические возможности и качество жизни, например, физиотерапию и трудотерапию.
Что вызывает
Некоторые из возможных причин поясничного спондилоартроза - травма, такая как падение на пол или автомобильная авария, но это может также быть вызвано естественным износом сустава, из-за возраста, остеопороза или семейной истории.
Поясничный спондилоартроз можно классифицировать как:
- Дискретный поясничный спондилоартроз; начинающийся поясничный спондилоартроз; поясничный спондилоартроз с дегенерацией диска или поясничный спондилоартроз с остеофитами.
Эта классификация производится в зависимости от тяжести заболевания после проведения визуализирующих тестов и является важной, поскольку лечение может варьироваться от одного к другому.
Основные симптомы
Симптомами могут быть:
- Боль в нижней части спины; ощущение тяжести в спине; трудности в положении сидя или лежа в одном и том же положении в течение длительного времени; снижение силы в одной или обеих ногах; ощущение жжения или покалывания в спине, в одной или обеих частях тела; ноги.
Эти симптомы имеют тенденцию ухудшаться, если человек долго сидит, лежит или если он прилагает некоторые физические усилия и обычно уменьшается, когда кладет пакет с теплой водой в область, позволяя ему действовать в течение нескольких минут.
Диагноз может быть поставлен ортопедом на основании симптомов и результатов таких обследований, как рентгенография и магнитно-резонансная томография, которые помогают идентифицировать артроз и его тип.
Какое лечение указано
Наиболее подходящим лечением является ежедневная физиотерапия. Если невозможно добиться значительного улучшения с помощью физиотерапии, можно использовать хирургическое вмешательство для установки протеза сустава или диска или для удаления остеофитов, которые являются разновидностью костного мозоля, который образуется в позвоночнике, вызывая боль и дискомфорт.
Кроме того, важно:
- Потеря веса, если человек превышает идеальный вес; Избегайте ненужных усилий; Питайтесь правильно, отдавая предпочтение употреблению противовоспалительных продуктов, таких как имбирь, перец и куркума; например, если больше нет боли.
Если работа, которую выполняет человек, является одной из причин поясничного спондилоартроза, он должен уйти с работы на неопределенный срок и, в зависимости от ситуации, он может даже уйти на пенсию.
Люди, которые страдают от поясничного спондилоартроза, могут извлечь выгоду из физических упражнений, когда боль менее инвалидизирует. Но важно, чтобы у физического воспитателя или физиотерапевта были знания о типе травмы, которую человек должен указать на адекватные упражнения, которые приносят пользу и не усугубляют травму.
Проверьте некоторые домашние стратегии для облегчения боли в спине:
Физиотерапия поясничного спондилоартроза
Физиотерапия всегда показана и помогает уменьшить симптомы, улучшая качество жизни человека, но это должно быть предписано лично, потому что нет единого лечения, которое может следовать каждый. Некоторые варианты лечения, которые могут быть указаны:
1. Использование тепла
Использование поверхностного тепла с помощью грелки помогает расслабить самые поверхностные мышцы, улучшает кровообращение и, следовательно, облегчает боль. Термобак должен храниться в течение 20 минут два раза в день.
Глубокий нагрев может быть сделан с помощью устройств в физиотерапевтической клинике и полезен для борьбы с хроническим воспалением. Хорошим вариантом является коротковолновое устройство, особенно предназначенное для пожилых людей, потому что оно более комфортно и приносит облегчение от симптомов более быстрым и продолжительным образом.
2. Электротерапия
Устройства электростимуляции, такие как напряжение, ультразвук, могут быть показаны в случае артроза позвоночника, потому что они помогают в обезболивании и заживлении поврежденных тканей.
3. Кинезитерапия
В кинезитерапии могут использоваться упражнения на растяжку для спины и упражнения для укрепления брюшного пресса. Для борьбы с болями в спине упражнения «Клинический пилатес» являются отличным вариантом, когда их показывают, когда человек без боли.
Первоначально наиболее указанными упражнениями являются сокращение промежности и поперечного брюшного пресса одновременно. Затем могут быть введены другие упражнения для укрепления мышц и стабилизации позвоночника, для борьбы с болью в спине и предотвращения ее возвращения. Проверьте некоторые упражнения пилатес для боли в спине, нажав здесь.
Гидротерапия и RPG упражнения также отлично подходят для лечения боли в пояснице, но должны назначаться индивидуально.
