- 1. Пейте больше воды
- 2. Носить эластичные чулки
- 3. Увеличить потребление соли
- 4. Прекратить использование некоторых лекарств
- 5. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день
- Что делать при низком кровяном давлении во время беременности
- Когда идти к врачу
Низкое кровяное давление, также называемое гипотензией, возникает, когда кровяное давление достигает значений, равных или меньших 9 к 6, то есть 90 мм рт. Ст. Х 60 мм рт. Как правило, люди с низким кровяным давлением не имеют симптомов, и, следовательно, эта ситуация обычно не является проблематичной и может даже быть нормальной у людей, которые всегда имеют низкое кровяное давление.
Тем не менее, есть также некоторые люди, которые могут испытывать быстрое падение давления и такие симптомы, как головная боль, головокружение, слабость или ощущение слабости, например. В этих случаях ситуация обычно улучшается после того, как вы ложитесь и поднимаете ноги выше уровня сердца, и, следовательно, никакого лечения не требуется. Проверьте, что делать, если давление падает слишком быстро.
Однако есть также люди, у которых артериальное давление постоянно низкое и вызывает симптомы, которые мешают им выполнять повседневную деятельность. Когда это происходит, это может быть признаком того, что в сердце поступает меньше крови, и поэтому желательно проконсультироваться с врачом общей практики, чтобы определить причину проблемы и начать наиболее подходящее лечение, которое может включать изменения в рационе питания и даже отказ от некоторых виды лекарств.
Таким образом, в зависимости от причин, основными формами лечения являются:
1. Пейте больше воды
Это очень простой, но и очень важный этап лечения, который можно выполнить независимо от причины. Это связано с тем, что у людей, которые не получают должного количества жидкости и имеют достаточное количество воды для функционирования организма, обычно в артериях меньше крови, что приводит к снижению давления.
Также следует избегать чрезмерного потребления алкогольных напитков, так как они способствуют обезвоживанию, а также вызывают расширение кровеносных сосудов, способствуя большему снижению кровяного давления.
2. Носить эластичные чулки
Этот тип лечения обычно рекомендуется людям, испытывающим трудности с венозным возвратом в ноги или пациентам с сердечной недостаточностью, поскольку в обоих случаях происходит скопление крови в ногах, что приводит к тому, что меньше крови достигает сердца., что приводит к снижению артериального давления.
Использование эластичных чулок особенно важно в течение дня, особенно когда вы стоите много часов, и помогает в возврате крови к сердцу, повышая артериальное давление.
3. Увеличить потребление соли
Хотя для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется уменьшить количество соли, людям с симптомами низкого артериального давления может потребоваться увеличить потребление соли, чтобы попытаться повысить артериальное давление. Тем не менее, это увеличение должно быть сделано только под руководством врача или диетолога, так как чрезмерное использование соли может в конечном итоге быть вредным для вашего здоровья.
4. Прекратить использование некоторых лекарств
Некоторые лекарства, особенно диуретики, лекарства от сердечных заболеваний и антидепрессанты, могут иметь побочный эффект снижения артериального давления при длительном применении. Когда это происходит, врач может оценить возможность изменения используемого лекарства или прекращения его использования, например, если его польза не компенсирует симптомы низкого кровяного давления.
5. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день
Этот метод обычно используется у людей с низким кровяным давлением после еды, так как это может быть вызвано отводом крови в желудок, что приводит к тому, что меньше крови циркулирует и достигает сердца.
Таким образом, идеальным является приготовление пищи меньшего размера, чтобы уменьшить количество крови, направляемой в желудок, и несколько раз в день, чтобы избежать недоедания.
Что делать при низком кровяном давлении во время беременности
Если у беременной женщины наблюдаются симптомы низкого кровяного давления, она должна также лечь на спину, держа ноги поднятыми, чтобы нормализовать давление. Однако, если нет улучшения симптомов, рекомендуется, чтобы женщина проконсультировалась со своим акушером, чтобы выяснить причины этой гипотонии и ее возможную коррекцию.
Низкое давление во время беременности часто встречается в начале беременности, но в целом оно не вызывает осложнений у малыша и связано с действием гормона релаксина на вены. Кроме того, плод нуждается в большем количестве крови, поэтому он естественным образом уменьшает количество крови в артериях матери, вызывая низкое кровяное давление.
Когда идти к врачу
Рекомендуется обращаться к врачу при появлении симптомов низкого артериального давления, чтобы оценить, есть ли причина, требующая лечения, однако некоторые признаки, которые могут указывать на более серьезную ситуацию, включают:
- Бывают чаще, чем в обмороке; симптомы не улучшаются в течение нескольких часов; возникает спутанность сознания, учащенное сердцебиение или учащенное дыхание.
В этих случаях снижение низкого артериального давления может быть вызвано более серьезными причинами, такими как кровотечение, проблемы с сердцем или инфекция, которые необходимо выявить и вылечить как можно скорее.
Посмотрите, каковы наиболее распространенные причины низкого кровяного давления и что делать в каждом конкретном случае.
