Недостаток витамина Е встречается редко, но это может произойти из-за проблем, связанных с кишечной абсорбцией, которые могут привести, например, к изменениям координации, мышечной слабости, бесплодию и затруднениям при беременности.
Витамин Е является отличным антиоксидантом, предотвращающим старение, сердечно-сосудистые заболевания и рак, например, помимо укрепления иммунной системы и участия в образовании нескольких гормонов, также играющих важную роль в отношении репродуктивной системы. Знайте, что витамин Е для
Последствия недостатка витамина Е
Недостаток витамина Е встречается редко и обычно является результатом проблем, связанных с всасыванием витамина, что может быть связано с недостаточностью поджелудочной железы или атрезией желчевыводящих путей, что соответствует фиброзу и обструкции желчных протоков, а его всасывание в кишечнике невозможно.
Этот витамин важен для образования гормонов и удаления свободных радикалов, поэтому симптомы дефицита витамина Е связаны с сосудистой, репродуктивной и нервно-мышечной системой, что может привести к снижению рефлексов, затруднениям при ходьбе и координации, мышечной слабости и головная боль. Кроме того, это может увеличить риск атеросклероза, а также повлиять на фертильность.
Недостаток витамина Е у ребенка
Новорожденные имеют низкие концентрации витамина Е, потому что они мало проходят через плаценту, однако это не является основной причиной для беспокойства, потому что грудного молока достаточно для удовлетворения потребности ребенка в витамине Е.
Только когда ребенок рождается преждевременно, больше внимания уделяется количеству этого витамина в организме, и поэтому врач может назначить анализ крови, чтобы определить, не хватает ли ребенку витамина Е, хотя это не всегда необходимо.
Основными симптомами, связанными с дефицитом витамина Е у детей, являются мышечная слабость и гемолитическая анемия между шестой и десятой неделями жизни, в дополнение к проблеме с глазами, называемой ретинопатией недоношенных. Когда даже с грудным молоком ребенок не имеет доступа к достаточному количеству витамина Е., педиатр может порекомендовать добавки с витамином Е. В случаях преждевременной ретинопатии и внутримозгового кровотечения ежедневно вводят приблизительно от 10 до 50 мг витамина Е. под наблюдением врача.
Где найти витамин Е
Можно избежать недостатка витамина Е, употребляя в пищу продукты, богатые этим витамином, например, сливочное масло, яичный желток, подсолнечное масло, миндаль, фундук и бразильские орехи. Диетолог может также рекомендовать использование добавок этого витамина при необходимости. Откройте для себя продукты, богатые витамином Е.
Недостаток витамина Е можно лечить с помощью продуктов, богатых витамином Е, таких как подсолнечное масло, миндаль, фундук или бразильские орехи, но вы также можете использовать диетические добавки на основе витамина Е, которые должны быть рекомендованы врачом. или диетолог.
