- Для чего нужны диетические продукты
- Диета имеет меньше калорий?
- Для чего предназначены продукты Light
Большая разница между диетой и светом заключается в количестве ингредиентов, которые были уменьшены при приготовлении продукта:
- Диета : в них нет ни одного ингредиента, такого как ноль жира, ноль сахара или ноль соли. Таким образом, они могут использоваться людьми с хроническими проблемами, такими как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, например; Легкий : показывает снижение количества какого-либо ингредиента или калорий в целом по меньшей мере на 25% по сравнению с обычной версией продукта.
Таким образом, ни одна из версий не гарантирует, что приобретаемый продукт является здоровым или содержит мало калорий, так как это будет зависеть от ингредиента, который был уменьшен в рецепте. Поэтому очень важно всегда читать этикетку перед покупкой продукта.
Например, нет никакого смысла в диете и покупке легкой пищи, которая только снижает количество натрия в продукте, так как ваши калории останутся прежними.
Посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с этими различиями между легкими и диетическими продуктами и советами по правильному питанию этими продуктами:
Для чего нужны диетические продукты
Диетические продукты следует покупать только в особых случаях заболевания или изменения в анализах крови. Следовательно, в зависимости от типа ингредиента, который был удален из рецепта, продукты больше подходят для:
- Ноль добавленного сахара: для диабетиков; Добавление без жира: для людей с высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов; Ноль натрия / соли добавлено: для людей с повышенным давлением.
Таким образом, важно знать проблему со здоровьем, которую необходимо лечить, чтобы иметь возможность покупать определенные продукты, при этом необходимо всегда смотреть на этикетку продукта, чтобы определить, какой из ингредиентов был изменен и действительно ли он соответствует диете.
Диета имеет меньше калорий?
Хотя некоторые диетические продукты не содержат сахара, это не означает, что они содержат меньше калорий, а некоторые могут даже содержать больше калорий, чем не диетический продукт. Это связано с тем, что для сохранения аромата и текстуры производители добавляют большее количество жиров или других ингредиентов, делая пищу более калорийной.
Для чего предназначены продукты Light
Легкие продукты должны быть приобретены, когда желательно, чтобы было снижение количества конкретного питательного вещества или общих калорий продукта. По закону легкие продукты должны содержать на 25% меньше калорий или питательных веществ, таких как соль, сахар, жир или белки, что не всегда представляет собой значительное сокращение и приносит пользу для здоровья.
Итак, перед покупкой легкого продукта важно отметить, какое питательное вещество было уменьшено и интересно ли это сокращение для диеты, которой следуют. Также важно знать, что диетические или легкие продукты также могут содержать много жиров, поэтому вам необходимо понять, почему употребление этих продуктов не всегда помогает вам сбросить вес.
