8 Основные причины болей в спине и что делать

Основными причинами болей в спине являются проблемы с позвоночником, воспаление седалищного нерва или камней в почках, и для дифференциации причины необходимо соблюдать характеристику боли и пораженной области спины. В большинстве случаев боль в спине имеет мышечное происхождение и возникает из-за усталости, поднятия тяжестей или плохой осанки и может быть решена с помощью простых мер, таких как горячие компрессы и растяжка.

Однако, если боль возникает внезапно, если она очень сильная, или если с ней связаны другие симптомы, такие как лихорадка или затруднение в движении, рекомендуется обратиться к врачу за ним, чтобы назначить анализы и указать необходимое лечение.

Какие могут быть боли в спине

1. Мышечная травма

Когда у вас болит спина с правой или левой стороны, это обычно указывает на повреждение мышц, которое может произойти после физической нагрузки или в результате профессиональной деятельности, как, например, в случае с садоводами или стоматологами. Этот тип боли обычно имеет форму веса и может быть довольно неудобным.

Как облегчить: Чтобы облегчить боль в спине из-за повреждения мышц, вы можете нанести теплый компресс на область на 15 минут, два раза в день в течение не менее 3-4 дней и нанести противовоспалительную мазь, такую как Cataflam или Traumeel. например. Кроме того, в этот период важно избегать слишком больших усилий, чтобы симптомы травмы могли быстрее исчезнуть.

2. Респираторные заболевания

Респираторные заболевания также могут вызывать боли в спине, особенно при дыхании, поскольку в процессе дыхания происходит мобилизация всех мышц живота и спины.

Как облегчить: Рекомендуется обратиться к пульмонологу или врачу общей практики для лечения респираторных заболеваний, особенно при наличии таких симптомов, как одышка, кашель, мокрота или лихорадка. Тем не менее, может быть также целесообразно поместить теплый компресс в область, где боль, как считается, облегчает симптомы.

Вот как можно распознать симптомы легочной инфекции.

3. Почечный камень

Наличие камней в почках, также известных как камни в почках, также может вызвать боль в спине. Боль из-за наличия камней известна как почечная колика и характеризуется очень сильной болью в нижней части спины, которая мешает человеку ходить или двигаться. Знайте другие почечные каменные признаки.

Как облегчить: В этих случаях важно пойти в аварийную ситуацию, чтобы были проведены тесты для определения камня и его размера и, таким образом, начать соответствующее лечение, которое может быть с использованием лекарств, которые способствуют разрушению и способствуют устранению камни, в дополнение к противовоспалительным препаратам для облегчения симптомов или выполнения небольшой хирургической процедуры для удаления камня.

4. Ишиас

Ишиас характеризуется болью в спине, которая иррадиирует в ноги и вызвана сдавлением седалищного нерва, который расположен в конечной области позвоночника или в ягодицах, вызывая жгучую боль с ощущением покалывания или затруднением дыхания. сидеть или ходить.

Как облегчить: В этих случаях рекомендуется обратиться к ортопеду, чтобы он мог назначить анализы, такие как МРТ, и указать наилучшее лечение, которое можно сделать с помощью лекарств и физиотерапии.

Если вы считаете, что у вас может быть поражен седалищный нерв, ответьте на следующие вопросы:

1. Покалывание боли, онемение или шок в позвоночнике, ягодичной мышце, ноге или подошве. YesNo
2. Чувство жжения, покалывания или усталости ног. YesNo
3. Слабость в одной или обеих ногах. YesNo
4. Боль, усиливающаяся при длительном стоянии на месте. YesNo
5. Сложность при ходьбе или длительное пребывание в одном и том же положении. YesNo

5. Сердечный приступ

Одним из показательных признаков сердечного приступа является боль в спине с ощущением стеснения в груди, которая усиливается от усилий, в дополнение к ощущению недомогания или болезни, особенно если человек имеет избыточный вес и имеет высокое кровяное давление или холестерин.

Что делать: В случае признаков и симптомов, указывающих на сердечный приступ, рекомендуется как можно скорее вызвать медицинскую помощь по номеру 192, чтобы можно было оказать первую помощь и избежать последствий.

6. Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска может привести к появлению боли в середине спины, которая усиливается при длительном стоянии или нахождении в одном и том же положении, что чаще встречается у людей старше 45 лет. Эта боль может также распространяться в сторону, ребра или вниз, затрагивая ягодицы или ноги.

Что делать: Вы можете положить теплый компресс на спину и не оставаться в одном и том же положении в течение длительного времени. Кроме того, также рекомендуется обратиться к ортопеду с просьбой выполнить рентген или резонанс, чтобы указать наилучшее лечение, которое может включать физиотерапию.

7. Мышечная контрактура

Контрактура мышц может произойти, например, из-за усталости, чрезмерной физической активности, беспокойства или неправильной осанки в положении сидя, что может привести к боли в верхней части спины и, в некоторых случаях, к появлению кривошеи.

Что делать: упражнения на растяжку помогают растянуть мышцы и расслабиться. Оставаясь в удобном положении и медленно поворачивая голову во всех направлениях, можно расслабить верхние мышцы.

8. Беременность

Также часто бывает боль в спине во время беременности, особенно в последние месяцы беременности из-за перегрузки позвоночника.

Что делать: для облегчения боли в спине во время беременности рекомендуется массаж, растяжки и, в некоторых случаях, физиотерапия. Узнайте, как облегчить боль в спине при беременности.

Когда идти к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу общей практики, когда боль в спине очень сильная, возникает внезапно или сопровождается другими симптомами, такими как тошнота или одышка. Таким образом, врач может назначить анализы для выявления причины и, таким образом, можно начать наиболее подходящее лечение, которое может включать использование анальгетиков, таких как парацетамол, противовоспалительных средств, таких как ибупрофен, или хирургическое вмешательство для лечения. проблемы с позвоночником, например, грыжа межпозвоночного диска.

Во время консультации важно сообщить врачу характеристики вашей боли, сказать, когда она возникла, болит ли она все время или только когда вы делаете определенное движение, а также то, что вы сделали, чтобы попытаться облегчить боль. Может быть полезно сообщить врачу, если вы ведете сидячий образ жизни и какова ваша работа. Зная эти детали, врач может поставить диагноз быстрее и указать наилучшее лечение.

Как снять боль в спине

Что вы можете сделать, чтобы облегчить боль в спине дома, до назначения вашего врача, включает в себя:

Отдых: лежать на полу или на жестком матрасе в течение получаса каждый день; Теплые компрессы: поместите теплый компресс с 3 каплями эфирного масла розмарина точно на место боли, на 15 минут в день; Получите массаж: с теплым миндальным маслом, но без чрезмерного напряжения; Гомеопатия: прием гомеопатических препаратов, таких как Homeoflan или Arnica Prépos, от Almeida Prado, назначенных врачом для лечения воспаления спины; Упражнения пилатес: помогают укрепить мышцы спины и живота, борясь с причиной боли.

Кроме того, важно следовать некоторым советам, таким как принятие правильной осанки на ежедневной основе для защиты позвоночника и регулярные физические упражнения, такие как, например, тренировка с отягощениями, которая является хорошим упражнением для улучшения осанки и уменьшения боли.

Ознакомьтесь с другими советами для облегчения боли в спине в следующем видео: