Скрытый голод - это состояние, при котором человек голоден, ест, но испытывает недостаток в питательных веществах, потому что он не придерживается разнообразной и богатой питательными веществами диеты. Таким образом, человек ест, но не ест хорошо, даже если он ест в больших количествах, потому что он много выбирает продукты, делая еду в основном одинаковой с повторяющимися, и делая пищу не очень питательной.
Разнообразную диету следует стимулировать с момента появления новых продуктов с 6 месяцев жизни, чтобы она стала привычкой жизни, чтобы предотвратить дефицит питательных веществ и избежать болезней, связанных с неправильным питанием, таких как, например, ожирение, высокий уровень холестерина и другие сердечно-сосудистые заболевания или остеопороз.
Симптомы скрытого голода
Симптомы скрытого голода:
- усталость, частые инфекции, отсутствие памяти, выпадение волос, слабость ногтей, анемия.
Скрытый голод может даже привести к нарушению роста или физического и даже интеллектуального развития.
Лечение скрытого голода
Лечение скрытого голода при очень выраженных симптомах может включать в себя добавление адекватных витаминов и минералов, назначенных врачом.
Если синдром скрытого голода не очень развит и, следовательно, симптомы умеренные, может быть достаточно разнообразной диеты, адаптированной к потребностям человека и подготовленной диетологом.
Также см.:
