Лечебная физкультура для прикованных к постели людей

Упражнения для прикованных к постели людей следует выполнять два раза в день, каждый день, и они служат для повышения эластичности кожи и мышечной силы, а также для облегчения движения суставов, предотвращая их атрофию. Кроме того, они улучшают кровообращение, предотвращая пролежни, также называемые пролежнями.

Прикованный к постели пациент должен выполнять ежедневные дыхательные упражнения, а также упражнения по мобилизации или укреплению суставов и мышц, всегда в соответствии со своими возможностями. Когда у пациента есть сила, и он может сидеть или стоять, возможно, что он выполняет упражнения в одиночку под наблюдением физиотерапевта, медсестры или попечителя, но когда он не может двигаться самостоятельно, сопровождающий его специалист должен помочь выполнить упражнения, держась за ноги и руки, по мере необходимости.

Упражнения следует выполнять медленно, соблюдая ограничения прикованного к постели, и чтобы мотивировать его выполнять упражнения, следует хвалить его каждый раз, когда он выполняет движение правильно, глядя ему в глаза, а когда у него возникают трудности с выполнением упражнения, это не так. уместно критиковать или плохо обращаться с ним, потому что это негативное отношение нанесет еще больший урон, уменьшив его желание участвовать и бороться за его выздоровление.

Моторные упражнения для прикованного к постели

Некоторые важные рекомендации: повторять серию упражнений 2-3 раза с интервалом 1-2 минуты отдыха между ними; Частота 1-3 дня в неделю, с минимумом 48 часов отдыха между сессиями, всегда помня о том, чтобы поддерживать нормальное дыхание во время упражнений, чтобы не задерживать дыхание во время сокращения мышц.

Некоторые замечательные двигательные упражнения для прикованных к постели людей:

Ноги и ступни

Когда пациент лежит на спине, посмотрите, может ли он двигать лодыжками из стороны в сторону и сверху вниз, как если бы он делал движение «балерина». Каждое движение должно выполняться 3 раза с каждой ногой: лежа на спине, сгибать и вытягивать ноги 3 раза подряд, с каждой ногой; лежа на спине с согнутыми ногами. Раздвиньте и закройте ноги, касаясь и раздвигая одно колено от другого; животом вверх и ногой выпрямленной, поднимите ногу вверх, держа колено прямым; животом вверх и ногой выпрямьте, откройте и закройте ногу, к внешней стороне кровати, согните ноги и попытайтесь поднять приклад кровати, 3 раза подряд.

Руки и руки

Открывайте и закрывайте пальцы, открывайте и закрывайте руки; Удерживайте локоть на кровати и двигайте руками вверх и вниз и из стороны в сторону; если пациент может двигать руками, попросите его согнуть его рука, пытаясь коснуться плеча, 3 раза подряд, с каждой рукой, с прямой рукой, попросите его поднять руку вверх, держа локоть прямо, держать руку неподвижно и вытягивать вдоль тела и делать движение открытия и закрытия руки, перетаскивая руку на кровать, делая вращательное движение плеча, как будто рисует большой круг на стене.

Легко доступные объекты, такие как полная бутылка с водой, мешки с песком, упаковка риса или бобов, могут использоваться для повышения сопротивляемости упражнениям, способствуя увеличению мышечной массы.

Дыхательные упражнения для лежачих

Если лежачий больной может встать с постели, он может выполнять эти дыхательные упражнения, сидя на кровати или стоя. Упражнения:

Положите руки на живот и сделайте тихий вдох, наблюдая за движениями, ощущаемыми в вашей руке: вдыхайте глубоко и медленно выдыхайте воздух, выполняя рот 5 раз подряд; вдыхайте глубоко, поднимая руки, и выпускайте воздух при опускании руки. Чтобы сделать это проще, вы можете делать это одной рукой за раз: вытяните руки вперед и сожмите ладони вместе. Глубоко вдохните, открывая руки в форме креста. Выдохните, закрыв руки и снова дотрагиваясь до ладоней 5 раз подряд. Заполните половину 1, 5-литровой бутылки воды и положите соломинку. Глубоко вдохните и выпустите воздух через соломинку, делая пузырьки в воде, 5 раз подряд.

Это лишь некоторые примеры упражнений, которые прикованный к постели пожилой человек может выполнять самостоятельно или с помощью, но физиотерапевт сможет указать другие более подходящие упражнения в соответствии с потребностями пациента. сила в мышцах или при неврологических изменениях, например, после инсульта, миастении или квадриплегии.

Упражнения для паралича лица или затруднения при глотании

Поощряйте употребление соломинок для питья жидкостей. Упражняйтесь в жевание с жевательной резинкой, детским прорезывателем или большим куском мяса, но будьте осторожны, чтобы не задохнуться; наполните щеки воздухом несколько раз подряд; защемите губы и язык примерно 10-20 раз; щека внутрь, изо рта золотой рыбки, высунуть язык изо рта и в уголки рта, плотно закрыть глаза и сделать лицо перед зеркалом, поднять брови, нахмуриться, ударить и, если возможно, свистни песню, повтори гласные A, E, I, O, U, напевая.

Этот комплекс упражнений предназначен для борьбы с синдромом неподвижности, который возникает из-за длительного ограничения кресла или кровати, что может привести к атрофии кожи, пролежням, потере мышечной массы, тромбозу глубоких вен, задержке мочи, инфекции мочеиспускание, запор, беспокойство, депрессия, бред и бессонница. В дополнение к этим упражнениям также важно выполнять другие упражнения, которые сосредотачиваются на балансе и гибкости

Когда не делать упражнения с прикованным к постели человеком

Противопоказано делать упражнения, когда человек прикован к постели:

Вы только что поели, потому что у вас может быть рвота, вы только что приняли лекарство, которое вызывает сонливость. У вас жар, потому что физические упражнения могут повысить температуру, у вас высокое или нерегулируемое кровяное давление, потому что оно может повыситься даже больше, или когда врач не дает разрешения по какой-либо другой причине.

Вы должны пытаться выполнять упражнения утром, когда пациент бодрствует и если во время упражнений давление повышается, вы должны прекратить упражнение и выполнять первое дыхательное упражнение, пока давление не вернется к норме.