Волокно в капсулах

Волокна в капсулах представляют собой пищевую добавку, которая помогает похудеть и регулировать функционирование кишечника, благодаря его слабительному, антиоксидантному и насыщающему действию, однако они должны сопровождаться сбалансированной и разнообразной диетой.

Есть волокна в капсулах различных типов, таких как яблочные капсулы, овес с папайей или овес со свеклой, например, однако, эти продукты должны использоваться только врачом или диетологом.

Капсульное волокно цены

Волокно в капсулах в среднем стоит от 18 до 30 реалов и может быть приобретено в магазинах здоровой пищи, в некоторых аптеках и через Интернет.

Что такое волокно в капсулах для

Капсульные волокна показаны для людей, которые хотят похудеть и имеют проблемы с кишечником, такие как запоры, так как волокна ферментируются некоторыми кишечными бактериями, помогая в их регуляции.

Кроме того, волокна остаются в желудке дольше по отношению к другим питательным веществам и, следовательно, снижают скорость пищеварения, способствуя ощущению сытости и приводя к потере веса. Узнайте больше на: Пищевые волокна.

Преимущества капсульных волокон

Как правило, капсульные волокна, такие как, например, капсулы из яблок, овса и папайи или овса и свеклы, имеют основные преимущества:

Помогите сбросить вес, так как они снижают аппетит и повышают сытость; Способствовать хорошему функционированию кишечника, благодаря слабительному действию; Облегчить усвоение белков и жиров; Предотвратить усвоение жиров организмом, способствуя их выведению из кишечника; Улучшить внешний вид кожи, так как она богата антиоксидантами; Уменьшите уровень холестерина, увеличив хороший уровень холестерина; Предотвратить развитие рака, потому что он богат антиоксидантами.

Тем не менее, каждый тип капсулы имеет определенные преимущества, и поэтому важно следовать рекомендациям врача или диетолога.

Как принимать капсульные волокна

Капсульные волокна должны использоваться по указанию врача или диетолога, и их использование зависит от марки продукта. Тем не менее, как правило:

Капсулы Apple: рекомендуется принимать по 2 капсулы в день; Капсулы овса и папайи: 4 капсулы следует использовать ежедневно; Капсула овса и свеклы: рекомендуется принимать по 6 капсул в день. Узнайте больше на: Дополнение овсяного и свекловичного волокна.

Таким образом, перед использованием капсул с волокном, прочитайте инструкции на упаковке или, в некоторых случаях, следуйте указаниям врача, и его следует принимать за 20 минут до еды с 250 мл воды.

Противопоказания для капсульных волокон

Эти капсулы противопоказаны беременным женщинам, кормящим грудью женщинам и детям младше 3 лет, однако, в любом случае, перед их использованием, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.