Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что белок, сестрин, увеличил свою выработку во время физических упражнений, которые могут быть белком, ответственным за пользу от физических упражнений, таких как улучшение кардиореспираторной способности, увеличение физической устойчивости и сжигание жир.
Сестрин является белком, регулирующим метаболизм, который вырабатывается в ситуациях метаболического стресса, что и происходит при физической нагрузке. Кроме того, сестрин отвечает за координацию различных биологических действий, поскольку он участвует в нескольких метаболических путях и может быть связан с преимуществами физических упражнений.
Как было проведено исследование
Исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета в США, было проведено с мухами, чтобы проверить выработку сестрина у этих животных и влияние этого белка. Для этого они разделили этих животных на три основные группы: одну, которая была запрограммирована на сверхэкспрессию сестрина, другую, которая была запрограммирована не производить сестрин, и третью, в которой не было никаких изменений.
Что касается мух, исследователи дрессировали этих насекомых в течение примерно 3 недель и сравнивали количество сестрина, полученного между группами и между типами связанной деятельности, такой как полет и «бег» на беговой дорожке, созданной специально для мух.
Какие результаты были получены
В соответствии с результатами, полученными в экспериментах, можно было убедиться, что животные, которые не тренировались, но были изменены, чтобы сверхэкспрессировать сестрин, фактически увеличивали концентрацию этого белка в кровообращении и что эффекты, производимые белком, были такими же, как полученные через физическую активность, в которой сестрин был произведен естественным путем. Кроме того, они обнаружили, что в группе произошли изменения, чтобы не производить сестрин, даже если было выполнено много упражнений, не было никакого улучшения сопротивления и летной способности.
Благодаря результатам удалось подтвердить, что сестрин играет важную роль в продвижении преимуществ, связанных с физической активностью, таких как улучшение физического состояния, кардиореспираторная способность и способность сжигать жир. Тем не менее, было также возможно проверить, что большое количество сестрина в кровотоке также связано с преимуществами, даже если упражнения не выполняются. Из-за этого исследователи указали, что сестрин может заменить физическую активность, поскольку этот белок связан с увеличением мышечной массы и улучшением кардиореспираторного процесса.
Несмотря на это, они также предупредили, что такая замена будет оправдана для людей, имеющих ограничения в отношении занятий физическими упражнениями, таких как пожилые люди и люди, использующие инвалидную коляску, поскольку со временем они теряют силу и мышечную массу. Кроме того, существующие исследования проводились только с мухами и крысами, и, следовательно, результат у людей может быть разным, так как метаболизм различен, и важно проводить дальнейшие исследования.
Преимущества физической активности
Несмотря на то, что сестрин является важным белком, гарантирующим пользу от физической активности, даже если эта активность не практикуется, необходимы дополнительные исследования, не в последнюю очередь потому, что исследователи заявили, что идея использования добавки с сестрином все еще довольно далека быть достигнутым, в дополнение к тому факту, что механизм, который приводит к выработке сестрина в результате физических упражнений, еще не известен.
Поэтому, чтобы обеспечить преимущества физической активности, наиболее рекомендуется, чтобы они действительно практиковались, как это возможно:
- Улучшение качества жизни и повышение самооценки; Снижение стресса и усталости; Увеличение настроения; Укрепление иммунной системы; Улучшение мышечной силы и выносливости; Укрепление костей и суставов; Избегать мышечной слабости и трофеев,
Кроме того, с помощью физической активности можно предотвращать различные заболевания, так как это способствует улучшению кровообращения, оксигенации мозга и дыхательной способности. Откройте для себя другие преимущества физической активности.
