- Варианты лечения фибромиалгии
- 1. Прием лекарств от боли и депрессии
- 2. Заниматься физиотерапией
- 3. Выполнять физическую активность
- 5. Заниматься иглоукалыванием
- 6. Ешьте больше магния, калия и омега-3
- Симптомы фибромиалгии
- Основные болевые точки
- Что может вызвать кризис
- Как ставится диагноз
- Что вызывает фибромиалгию
- Имеет ли фибромиалгия право на пенсию?
Фибромиалгия - это очень распространенное хроническое болевое расстройство, которое вызывает появление боли в различных частях тела и не поддается лечению. Хотя конкретная причина еще не известна, возможно, что фибромиалгия возникает, например, из-за генетической чувствительности или физической или психологической травмы.
Для облегчения симптомов фибромиалгии, которые помимо боли во всем теле могут включать частую усталость, недомогание, нарушения сна и скованность в течение более 3 месяцев, некоторые варианты лечения принимают антидепрессанты и обезболивающие средства, указанные врачом, физиотерапия и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание.
Посмотрите несколько советов, которые помогут улучшить качество вашей жизни:
Хотя нет никакого лечения, лечение помогает повысить качество жизни, позволяя ходить и работать без таких частых приступов боли. Фибромиалгия поражает как мужчин, так и женщин, но чаще встречается у женщин в возрасте от 30 до 55 лет.
Варианты лечения фибромиалгии
Лечение фибромиалгии должно проводиться под руководством ревматолога, физиотерапевта и психиатра и обычно включает в себя:
1. Прием лекарств от боли и депрессии
Чтобы облегчить боль в теле, врач может порекомендовать принимать обезболивающие и противовоспалительные средства, такие как трамадол. Однако эти препараты не всегда эффективны, поэтому врач может порекомендовать антипаркинсонические препараты, такие как прамипексол, и антидепрессанты, такие как флуоксетин, которые также помогают уменьшить боль, воздействуя на центральную нервную систему.
Кроме того, психиатр может также порекомендовать лекарства для уменьшения беспокойства, депрессии и проблем со сном, такие как Амитриптилин и Золпидем, а в некоторых случаях может также рекомендовать прегабалин или габапентин, чтобы облегчить ощущение покалывания.
2. Заниматься физиотерапией
Чтобы улучшить движения, физическая терапия должна выполняться, по крайней мере, два раза в неделю, с помощью лечебного массажа, упражнений на растяжку и расслабление, поскольку она помогает уменьшить симптомы, способствуя местной анальгезии и улучшая кровообращение.
3. Выполнять физическую активность
Физическая активность также важна, но вы должны следовать указаниям врача и физического воспитателя, выполняя в большинстве случаев упражнения, которые помогают облегчить боль и укреплять и растягивать мышцы, такие как ходьба, плавание и аквааэробика, выполнять От 3 до 5 раз в неделю, от 30 до 60 минут.
5. Заниматься иглоукалыванием
Вы также можете выполнить естественное лечение, такое как иглоукалывание, которое состоит из наложения игл на определенные точки на теле, чтобы облегчить боль, однако до сих пор нет единого мнения о его пользе и терапевтическом действии при фибромиалгии, и, следовательно, может привести к некоторым пациенты, а не другие. Узнайте о других альтернативах для лечения фибромиалгии.
6. Ешьте больше магния, калия и омега-3
В случае фибромиалгии важно соблюдать диету, которая включает продукты с:
- Магний, такой как авокадо, артишок и семена: помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение; Калий, такой как бананы, яблоки, свекла и горох: помогают предотвратить мышечную слабость и судороги; Омега-3, такие как сардины, семена лосося и чиа или орехи: обладают противовоспалительным действием и снимают болевые симптомы.
Кроме того, вы можете приготовить натуральный сок из капусты и апельсина и принимать его примерно 2 раза в день, так как его свойства помогают тонизировать мышцы. Вот как приготовить этот сок, который помогает лечить фибромиалгию.
Симптомы фибромиалгии
Основные симптомы фибромиалгии включают в себя:
- Боль по всему телу, трудно определить, что причиняет боль, но она более выражена в мышцах: нарушения сна, пробуждение с ощущением, что вы не спали; частая усталость и сонливость; ощущение покалывания в руках и ногах. Такие изменения кишечника, как появление диареи и запоров; тревожность и симптомы депрессии; жесткие мышцы; головная боль и головокружение; изменение внимания, концентрации и потеря памяти.
Некоторые пациенты сообщают, что боль настолько сильна, что их нельзя обнять или ласкать, потому что боль становится невыносимой, и они обычно усиливаются по утрам.
Основные болевые точки
Боль, несмотря на то, что она генерализована, усиливается при надавливании на некоторые места, известные как болевые точки фибромиалгии, что видно на изображении.
Обычно фибромиалгия поражает мышцы, сухожилия и связки и, следовательно, может ухудшать качество жизни пациента, однако это заболевание не убивает и не вызывает уродств и, если лечение проводится правильно, со временем оно может не ухудшиться, поскольку они могут даже уменьшить клинические проявления.
Смотрите карту с основными точками фибромиалгии.
Что может вызвать кризис
Симптомы фибромиалгии усиливаются, вызывая кризисы, и боль усиливается при прикосновении или при чрезмерной физической активности.
Кроме того, стресс, изменения климата и плохие ночи или несколько часов сна приводят к появлению симптомов.
Как ставится диагноз
Диагноз фибромиалгии должен быть сделан ревматологом и сделан, описывая признаки и признаки. Обычно оно включает наличие сильной боли в 3-6 различных областях тела в течение 3 месяцев или менее сильной боли в 7 или более различных областях тела, которая также длится не менее 3 месяцев.
Кроме того, ваш врач может порекомендовать анализы, чтобы исключить заболевания, которые проявляются симптомами, похожими на фибромиалгию.
Что вызывает фибромиалгию
Причина фибромиалгии еще не известна, но известно, что мозг этих пациентов очень интенсивно интерпретирует боль и, как правило, заболевание возникает после таких ситуаций, как, например, тяжелая инфекция, несчастный случай или психологическая травма.
Имеет ли фибромиалгия право на пенсию?
В некоторых случаях фибромиалгия может дать вам право на пенсию, но она должна быть подтверждена экспертом-врачом с помощью экспертизы, запланированной в INSS, и необходимо выполнить некоторые конкретные требования.
Кроме того, пациент может также получить выгоду от болезни во время, когда он не в состоянии работать из-за кризиса фибромиалгии.
