Психоанализ: что это такое, как это делается и для чего это нужно

Психоанализ - это тип психотерапии, разработанный знаменитым доктором Зигмундом Фрейдом, который помогает людям лучше понять их чувства и эмоции, а также помогает определить, как бессознательное влияет на повседневные мысли и действия.

Психолог или психиатр может использовать этот тип подхода, чтобы помочь в лечении людей с тревогой, депрессией и другими типами расстройств. Тем не менее, психоанализ может также выполнять любой, кто хочет понять свой личный опыт, у кого есть проблемы в отношениях или трудности с концентрацией внимания.

Сеансы психоанализа могут проводиться со взрослыми, подростками и детьми индивидуально или в группах и длятся в среднем 45 минут, в зависимости от терапевта. Перед началом занятий важно найти квалифицированных специалистов, чтобы результаты были положительными и удовлетворительными.

Как это делается

Терапевтические сеансы с психоанализом проводятся в офисе или клинике терапевта или психоаналитика, который может быть психологом или психиатром, и длятся в среднем 45 минут. Частота и количество сеансов определяются терапевтом, в зависимости от каждого человека.

Во время сеанса человек ложится на кушетку, называемую кушеткой, и начинает говорить о чувствах, поведении, конфликтах и ​​не смотрит в глаза терапевту, поэтому ему не стыдно говорить то, что он чувствует. Как и в других типах психотерапии, когда человек говорит, психотерапевт будет искать источник психических проблем и помогать человеку искать способы решения этих проблем. Узнайте больше об основных видах психотерапии.

В психоанализе человек может говорить все, что ему приходит в голову, без каких-либо ограничений и не должен беспокоиться о чувстве вины или стыда, поскольку именно так терапевт сможет помочь в поиске ответов на текущие проблемы и информации данные всегда держатся в секрете.

Для чего это

Посредством психоанализа человек может получить знания из бессознательной части своего разума, и это может помочь понять чувства, эмоции и внутренние конфликты. Таким образом, этот тип терапии может быть показан всем, кто хочет познать себя и кто хочет понять, почему он испытывает определенные эмоции.

Терапевт, разговаривая с человеком, может помочь выявить причины, которые приводят к появлению симптомов тревоги, депрессии и некоторых типов расстройств. Тем не менее, независимо от эффективности психоанализа, важно следовать рекомендациям психиатра, так как часто необходимо использовать лекарства для лечения.

Кроме того, другие проблемы, которые психоанализ может помочь решить, включают в себя чувство изоляции, резкие перепады настроения, низкую самооценку, сексуальные трудности, постоянное несчастье, конфликты между людьми, трудности с концентрацией внимания, чрезмерное беспокойство и саморазрушительное поведение, такое как использование алкоголь или наркотики.

Психоаналитические методы лечения

Психоанализ имеет различные подходы и методы, которые будут показаны в соответствии с рекомендациями терапевта, в зависимости от потребностей каждого человека. Эти методы могут быть:

• Психодинамика: это техника, используемая взрослыми, когда терапевт сидит лицом к лицу. Часто ваши цели более сосредоточены на решении определенного типа проблем, таких как депрессия и беспокойство; Психодрама: также используется у взрослых и состоит из вымышленной сцены, похожей на какое-то реальное событие в жизни человека, например, на драку. Терапевт анализирует действия человека, чтобы понять его чувства и мысли; Ребенок: техника, используемая у детей и подростков с особыми проблемами, такими как депрессия, бессонница, крайняя агрессия, одержимое мышление, трудности в обучении и расстройства пищевого поведения; Пары: это помогает понять динамику взаимоотношений между парами, помогает снять напряженность и помогает в поиске разрешения конфликтов; Психоаналитические группы: это когда терапевт помогает группе людей понять свои эмоции вместе, поддерживая друг друга.

Психоанализ используется для выявления и лечения многих проблем и состояний и использует множество различных методов. Хотя это может быть длительный процесс, психотерапия с психоанализом приносит пользу при лечении различных состояний здоровья, таких как депрессия и тревога, и помогает людям лучше жить вместе с собой и другими, независимо от используемой техники.

Слова, которые доктор может использовать

Чтобы помочь человеку понять чувства и эмоции, терапевт может использовать некоторые слова, которые широко используются в этом типе психотерапии, такие как:

• Бессознательное: это часть ума, которая не распознается повседневными мыслями, это скрытые чувства, и человек не знает, что у него есть; Опыт детей: это ситуации, которые произошли в детстве, такие как желания и страхи, которые не были разрешены в то время и порождают конфликты во взрослой жизни; Значение снов: оно используется для понимания непризнанных желаний и фантазий, когда человек не спит, и эти сны часто выражают бессознательные значения; Эго, Ид и Супер-Эго: Эго - это часть ума, которая упрекает действия и чувства, Ид - это та часть, где воспоминания о бессознательном и Супер-Эго являются совестью.

Хотя существуют определенные методы психоанализа, каждый терапевт может использовать разные подходы в зависимости от каждого человека и целей, которых он хочет достичь.