Основные опасности теплового удара и как предотвратить

Тепловой удар является серьезной проблемой, которая может даже вызвать сильное обезвоживание и ожоги 2-й или 3-й степени и вызван чрезмерным и безответственным воздействием солнца.

Поэтому, чтобы избежать теплового удара, важно не подвергать себя воздействию солнца в самые жаркие часы, между 12 и 16 часами, а также пользоваться солнцезащитным кремом, шляпами или шапками и свободной, свежей одеждой.

Какие симптомы

Некоторые из основных симптомов, которые могут указывать на то, что у человека появляется тепловой удар, когда он подвергается воздействию солнца, включают сильную головную боль, чрезмерное тепло и пот, чувство жара, жжение кожи и покраснение, головокружение или тошноту, рвоту и понос.

Хотя симптомы теплового удара чаще встречаются на пляже или в бассейне, это также может происходить при ходьбе по улицам, на солнце, особенно летом и в жарких регионах. Следовательно, нужно знать о появлении симптомов и защищать себя от солнца, когда это возможно.

Что делать в случае теплового удара

Если какой-либо из симптомов теплового удара проявляется, рекомендуется:

• Укрытие от солнца в прохладном и воздушном месте, пить жидкости для увлажнения, такие как вода или фруктовые соки, принять душ с холодной водой и нанести на кожу компрессы с физиологическим или ромашковым чаем, чтобы помочь освежить организм; Нанесите увлажняющий крем или лосьон после загара на все тело.

Однако, если симптомы не улучшаются через несколько минут, и человек продолжает испытывать головокружение или испытывает сильную головную боль, он должен немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Узнайте больше о том, что вы можете сделать в случае теплового удара.

Основные опасности

Солнечный удар в дополнение к легким симптомам, таким как головная боль, головокружение и чрезмерное потоотделение, может также привести к более серьезным опасностям для здоровья, таким как повышение вероятности ожогов на 2 или 3º, вызванных солнцем, обезвоживанием, недостатками механизма потоотделения и лихорадкой, судороги и повреждение мозга.

Поэтому, чтобы избежать этих опасностей, важно заранее знать об основных симптомах теплового удара и принять необходимые меры предосторожности, чтобы этого не происходило, так как дети и пожилые люди являются группами наибольшего риска.

Как предотвратить тепловой удар

Чтобы предотвратить тепловой удар, есть некоторые меры предосторожности и советы, которые необходимы, такие как:

• Наносите солнцезащитный крем, подходящий для типа кожи, как минимум за 15 минут до нахождения на солнце. Узнайте, какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для вашей кожи и как его использовать; пейте много жидкости в течение дня, особенно в очень жаркие дни; избегайте находиться под солнцем в самые жаркие часы, с 12 до 16 часов, пытаясь укрыться в тенистых, прохладных и просторных местах, если вы на пляже или постоянно находитесь в воде, вы должны применять солнцезащитный крем каждые 2 часа, чтобы обеспечить максимальный эффект, носить шапки или шапки для защиты головы и свободную одежду и свежий, чтобы защитить организм от солнечных ожогов.

Как правило, лечение теплового удара простое, необходимо только укрыться в прохладном и воздушном месте и принимать жидкости, такие как вода и фруктовые соки, однако важно обращать внимание на первые признаки и симптомы, которые могут возникнуть.