- 1. Полоскание горла водой и солью
- 2. Нанесение эфирного масла эвкалипта на грудь
- 3. Пейте лимонный чай с медом
- 4. Сделать распыления с водяным паром
- 5. Пейте 2 литра воды
- Возможные причины прочистки горла
Горло очищается, когда в горле появляется избыток слизи, что может быть вызвано, например, воспалением в горле или аллергией.
Обычно ощущение чего-то застрявшего в горле, вызванного прочисткой горла, происходит из-за раздражения слизистой оболочки горла или недостаточной текучести слизи, что может вызвать дискомфорт. Чтобы смягчить этот симптом, необходимо принять меры, чтобы уменьшить это раздражение или еще больше увлажнить слизь, чтобы она легко исчезала при кашле и не прилипала к стенкам горла.
Вот несколько простых способов сделать это:
1. Полоскание горла водой и солью
Полоскание горла очень легко и помогает уменьшить раздражение горла, потому что соль помогает привлечь больше воды к стенкам горла, создавая барьер, который в дополнение к увлажнению также защищает от пыли, которая может далее раздражать слизистые оболочки.
Чтобы сделать этот полоскание, вы должны:
- Смешайте 1 столовую ложку соли с половиной стакана теплой воды, размешайте воду до полного растворения соли, положите смесь в рот и наклоните голову назад, полощите горло водой не менее 30 секунд, повторите полоскать горло, пока вся вода не закончилась.
Этот метод обеспечивает быстрое облегчение и, следовательно, может использоваться, когда дискомфорт очень интенсивный, до 3-4 раз в день.
2. Нанесение эфирного масла эвкалипта на грудь
Эфирное масло эвкалипта является естественным способом высвобождения слизи, застрявшей в горле, и открытия дыхательных путей, в дополнение к снятию раздражения в горле, улучшающему дискомфорт, вызванный прочисткой горла.
Чтобы использовать эфирное масло, смешайте 1-2 капли в чайной ложке кокосового масла или другого растительного масла, а затем втирайте смесь в грудь. Сначала эта техника может вызвать легкое ощущение кашля, но со временем кашель уменьшит и уменьшит раздражение горла.
В большинстве случаев использование эфирного масла эвкалипта, разведенного в другом растительном масле, не вызывает раздражения кожи, однако, если на месте обнаруживается покраснение или зуд, рекомендуется промыть кожу водой и избегать использования эфирного масла. Знать лечебные свойства эвкалипта.
3. Пейте лимонный чай с медом
Лимон обладает способностью расщеплять молекулы слизи, делая его более жидким и легче удаляемым. Мед, с другой стороны, помогает создать защитный слой горла, который уменьшает раздражение слизистой оболочки. Таким образом, этот чай является отличным способом облегчить ощущение чего-то застрявшего в горле.
Чтобы принять это домашнее средство, вы должны смешать 2 столовые ложки лимонного сока в 1 чашке кипящей воды, добавить 1 чайную ложку меда, перемешать и пить, как только оно станет теплым. Посмотрите другие чаи, которые помогают снять воспаление горла.
4. Сделать распыления с водяным паром
Распыление отлично подходит для увлажнения слизистой оболочки горла, а также для разжижения очищенного горла, что позволяет легче его устранять.
Для этого рекомендуется:
- Поместите 1-2 литра кипятка в таз, положите полотенце на голову и накрыв тазик, вдохните пар, выходящий из тазика.
Это распыление также может быть сделано с помощью распылителя, который представляет собой устройство, в котором пар выпускается непосредственно через лицевую маску.
В воде вы также можете смешать несколько капель эфирного масла эвкалипта, чтобы получить преимущества снятия раздражения и даже уменьшения кашля, если он присутствует. Также проверьте 4 типа распыления, которые помогают лечить респираторные проблемы.
5. Пейте 2 литра воды
Хотя это самый простой совет, он является одним из самых эффективных в облегчении ощущения прочистки горла, поскольку он увлажняет выделенные выделения, позволяя устранить их при кашле. Например, воду можно пить в виде чая или даже кокосовой воды.
Если вам трудно пить воду, посмотрите в этом видео некоторые приемы, облегчающие потребление воды в течение дня:
Возможные причины прочистки горла
Очищение горла вызвано слишком большим количеством слизи в горле, что может быть вызвано раздражением горла или аллергией. Некоторые из наиболее частых причин включают в себя:
- Грипп или простуда; Аллергия; Бронхит; Воспаление гортани или глотки; Синусит; Пневмония.
Таким образом, если горло не улучшается через 3 дня, важно обратиться к врачу общей практики или пульмонологу, чтобы определить, есть ли какие-либо проблемы, которые необходимо лечить с помощью специальных лекарств.
Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что прочистка горла вызвана другой проблемой и что необходимо ехать в больницу, включают, например, наличие желтоватой или зеленоватой мокроты, затрудненное дыхание, боль в горле или низкую температуру.
