- Знай свой риск развития диабета
- Симптомы преддиабета
- Как лечить преддиабет и избегать диабета
- Преддиабет имеет лекарство
Предиабет - это ситуация, которая предшествует диабету и служит предупреждением для предотвращения прогрессирования заболевания. Человек может знать, что он преддиабет в простом анализе крови, где можно наблюдать уровень глюкозы в крови, пока он голодает.
Преддиабет указывает на то, что глюкоза не используется должным образом и накапливается в крови, но все же не характеризует диабет. Индивидуум считается преддиабетическим, когда его уровень глюкозы в крови натощак варьируется между 100 и 125 мг / дл, и считается диабетическим, если это значение достигает 126 мг / дл.
Если в дополнение к повышенным уровням глюкозы в крови у вас накопился жир в животе, введите данные в этот тест, чтобы выяснить, каков риск развития диабета:
- 1 2 3 4 5 6 7 8
Знай свой риск развития диабета
Начать тест
- Masculinofeminino
- Менее 40 лет. От 40 до 50 лет. От 50 до 60 лет. Более 60 лет.
- Более 102 см. Между 94 и 102 см. Меньше, чем 94 см.
- YesNo
- Два раза в неделю меньше, чем два раза в неделю
- Да, родственники 1-й степени: родители и / или братья и сестрыДа, родственники 2-й степени: бабушка и дедушка и / или дяди
Симптомы преддиабета
Преддиабет не имеет никаких симптомов, и эта фаза может длиться от 3 до 5 лет. Если в течение этого периода человек не заботится о себе, очень вероятно, что у него разовьется диабет, болезнь, которая не поддается лечению и требует ежедневного контроля.
Единственный способ узнать, есть ли у человека диабет, - сдать анализы. Нормальный уровень глюкозы в крови натощак составляет до 99 мг / дл, поэтому, когда значение составляет от 100 до 125, человек уже находится в преддиабете. Другими тестами, которые также служат для диагностики диабета, являются гликемическая кривая и гликированный тест гемоглобина. Значения от 5, 7% до 6, 4% указывают на преддиабет.
Эти тесты могут быть выполнены, когда врач подозревает диабет, когда есть семейная история или, например, при ежегодном осмотре.
Как лечить преддиабет и избегать диабета
Для лечения преддиабета и предотвращения прогрессирования заболевания необходимо контролировать диету, снижая потребление жиров, сахара и соли, обращать внимание на артериальное давление и выполнять некоторые физические упражнения, например, ходить ежедневно, например.
Добавление в рацион таких продуктов, как мука из маракуйи и ежедневное употребление темно-зеленых листьев, также являются отличным способом борьбы с избыточным содержанием сахара в крови. И только приняв все эти стратегии, можно будет предотвратить развитие диабета.
В некоторых случаях врач может назначить использование лекарств для контроля уровня глюкозы в крови, таких как метформин, которые следует корректировать в соответствии с потребностями.
Посмотрите следующее видео и посмотрите упражнения, которые вы можете сделать для лечения диабета:
Преддиабет имеет лекарство
Люди, которые следуют всем медицинским рекомендациям и адаптируют свой рацион и регулярные физические нагрузки, могут нормализовать уровень глюкозы в крови, предотвращая прогрессирование диабета. Но после достижения этой цели важно поддерживать этот новый здоровый образ жизни, чтобы уровень глюкозы в крови снова не повышался.
