Типы чая и их преимущества

Чай - это напиток, который приносит много пользы для здоровья, поскольку содержит воду и травы с целебными свойствами, которые могут быть полезны для профилактики и лечения различных заболеваний, таких как, например, грипп. Например, чаи могут обладать успокаивающими, стимулирующими, мочегонными или отхаркивающими свойствами.

Чай без сахара не содержит калорий и является хорошим способом увеличить потребление воды. Кроме того, подавляющее большинство чая богато минералами и природными антиоксидантами.

Зеленый чай с имбирем, чтобы похудеть

Эхинацея чай от гриппа и простуды

Фенхель чайный для газов

Чай для похудения

Некоторыми примерами чаев для похудения являются зеленый чай и имбирь, потому что они обладают мочегонными свойствами, которые приводят к выведению из организма жидкостей и токсинов, отлично подходящих для выкачивания. Чтобы помочь вам похудеть, вам не следует употреблять сахар или мед.

Как приготовить: положить 1 столовую ложку зеленого чая + 1 см корня имбиря + 1 литр воды в чайник и варить 5 минут. Подождите 5 минут, процедите и принимайте в течение дня.

Грипп и холодный чай

Некоторые хорошие примеры чая от гриппа - эхинацея, мята и зеленый анис. Анис обладает отхаркивающим свойством и очень полезен для разжижения выделений и облегчения дыхания. Эхинацея и мята повышают иммунитет, сокращая время простуды и гриппа.

Как приготовить: Поместите 1 столовую ложку желаемой травы в чашку с кипящей водой. Позвольте этому согреться, процедить и пить потом. Его можно употреблять несколько раз в день, и его можно подслащивать медом, потому что в меде есть антиоксиданты, которые помогают в восстановлении.

Чай, чтобы успокоить

Некоторые хорошие примеры чая, чтобы успокоить, - ромашка, лимонный бальзам и цветок маракуйи, который является страстоцветом. Эти лекарственные растения обладают успокаивающим свойством, которое помогает успокоить нервную систему, делая человека более спокойным и мирным. Еще одно лекарственное растение, которое также очень полезно для успокоения, это цветки лаванды, потому что оно борется с беспокойством и способствует сну.

Как приготовить: Поместите 1 столовую ложку желаемой травы в чашку с кипящей водой. Дайте остыть, процедить и пить потом. Можно принимать 3-4 раза в день.

Газ Чай

Некоторыми хорошими примерами чаев для газов являются фенхель, тмин и звездчатый анис, потому что они обладают свойствами, которые помогают пищеварению и эффективно борются с газами, оказывая общее действие в течение нескольких минут.

Как приготовить: Поместите 1 чайную ложку семян фенхеля, нарезанные листья тмина или звездчатого аниса в чашку с кипящей водой. Подождите 3 минуты, процедите и немедленно выпейте.

Головной боли чай

Хорошим чаем от головной боли может быть чай, приготовленный из коры ивы, поскольку он обладает обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием, которое помогает облегчить боль и дискомфорт, вызванные головной болью.

Как приготовить: 1 столовую ложку измельченной коры ивы сварить вместе с 1 стаканом воды и варить 5 минут. Позвольте этому согреться, процедить и пить потом.

Как приготовить чай

Чтобы правильно приготовить чай и максимально использовать его преимущества, вы должны следовать нескольким важным рекомендациям, таким как:

Используйте дозировку лекарственных трав, рекомендованную врачом или диетологом, дайте чаю упасть в стеклянную или фарфоровую тару, чтобы не было следов железа или алюминия, которые могут быть вредными для здоровья, вылейте кипящую воду на листья, цветы или Стебель лекарственного растения от 3 до 10 минут, прикрытый должным образом, чтобы не пропали пары, если вы готовите чай из любого корня, например, из корня имбиря, имбирь должен быть внутри чайника во время кипения, чтобы его свойства Принимайте чай сразу после его приготовления или до 10 часов, потому что после этого периода свойства чая теряются и чай может не дать желаемого эффекта.

Чай можно принимать в любое время суток и даже в качестве замены воды, но всегда с ведома врача, так как некоторые виды чая могут иметь противопоказания.