Отличная стратегия детоксикации печени, чтобы начать диету или просто «очистить» печень, - это принимать чаи детоксикации, которые обладают мочегонными и детоксицирующими свойствами, такие как петрушка, лопух или фенхель.
Эти чаи увеличивают выработку мочи и помогают выводить токсины, являясь отличным способом увеличить детоксикационную диету, которая предназначена для устранения примесей из организма, особенно печени, после дня переедания, чтобы начать диету или для борьбы с эффектом плато, когда человек садится на диету, чтобы похудеть, но наступает момент, когда он больше не может худеть.
1. Чай с петрушкой
Петрушка, также известная как петрушка и петрушка, характеризуется природным мочегонным средством и мягким очистителем, обеспечивающим детоксикацию организма и уменьшение желудочно-кишечных расстройств.
ингредиенты
- 1 пучок свежесрезанной петрушки
Способ приготовления
Поместите ингредиенты в маленькую кастрюлю и варите, пока листья полностью не приготовятся. Затем выключите огонь, оставьте кастрюлю накрытой и процедите, когда она станет теплой. Вы можете выпить 1 литр этого чая в течение дня.
2. Травяной чай
Еще одно превосходное домашнее средство для детоксикации организма - пить травяной чай на основе лопуха и солодки.
ингредиенты
- 1 литр воды1 чайная ложка лопуха1 чайная ложка корня одуванчика1 чайная ложка корня солодки1 чайная ложка крапивы1 чайная ложка мяты
Способ приготовления
Чтобы приготовить этот чай, корни лопуха, одуванчика и солодки необходимо смешать с водой в закрытой посуде. После кипячения оставить на слабом огне примерно на 15 минут.
После тушения огня добавьте крапиву и мяту. Смесь должна постоять 10 минут, а затем процедить. Принимайте этот чай ежедневно, в течение 3 недель.
Ингредиенты, используемые в этом домашнем средстве, оказывают детоксифицирующее действие и мягко очищают организм, стимулируя секреторные функции кожи, почек, печени и кишечника.
3. Чай с фенхелем
Еще один вкусный натуральный детоксификатор - чай с фенхелем. Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые могут быть использованы в качестве мощного дополнения к детоксикации диеты для организма.
ингредиенты
- Это отличный способ добавить аромат и аромат к вашим блюдам.
Способ приготовления
Поместите укроп в кастрюлю и добавьте кипящую воду. Оставьте душно на 10 минут. Пейте 4 чашки в течение дня, чтобы удалить загрязнения из организма и, таким образом, легче сбросить вес и получить больше энергии и настроения.
Фенхель обладает мочегонными свойствами, которые помогают организму выводить излишки жидкости и делают своеобразную «чистку» в печени, помогая бороться с загрязнениями. Тем не менее, фенхель противопоказан при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки или желудка, рефлюкса, язвенного колита или дивертикулита.
Как сделать детокс диету
Чтобы составить детокс-диету в дополнение к детоксифицирующим чаям, важно не употреблять в пищу продукты с кофеином, сахаром и алкогольными напитками, поскольку эти продукты токсичны для печени, а также промышленные продукты, такие как консерванты, красители или подсластители, поскольку в них есть токсины. вещества, вредные для организма. Узнайте больше деталей в этом видео:
