- 1. Лавандовый чай
- 2. Чай из листьев манго
- 3. Агнокасто чай
- 4. Чай Альфавака
- 5. Чай полынь
- 6. Имбирный чай
- 7. чай календулы
Чаи с болеутоляющим и спазмолитическим действием являются наиболее подходящими для борьбы с менструальной коликой. Хорошими примерами являются чай с лавандой, имбирем и календулой.
Но помимо того, что вы принимаете один из этих чаев, вам следует избегать излишних сладостей и закусок, не кладите на живот компрессы с теплой водой, избегайте таких продуктов, содержащих кофеин, таких как кофе, шоколад, чай и кока-кола. уменьшить боль и дискомфорт, которые вызывают менструальные спазмы.
Вот как приготовить каждый рецепт:
1. Лавандовый чай
Отличным домашним средством от менструальных спазмов является припой лаванды, так как это лекарственное растение стимулирует периферическое кровообращение.
ингредиенты
- 50 г листьев лаванды 1 литр воды
Способ приготовления
Поместите листья лаванды в воду и доведите до кипения. Затем дайте ему остыть, удалите листья и нанесите их на живот примерно 2-3 раза в день.
2. Чай из листьев манго
Чай из листьев манго обладает противоспазматическими свойствами и полезен для облегчения колик.
ингредиенты
- 20 г листьев манго на 1 л кипятка
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 5 минут. Накрыть крышкой и дать ему нагреться, затем процедить и, чтобы подсластить этот чай, добавить 1 чайную ложку пчелиного меда на чашку. Однако такое добавление должно происходить только при питье, а не во всем литре чая.
Естественно, этот чай следует принимать 4 раза в день, за два дня до начала менструации и в первый день менструации, чтобы колики стали менее интенсивными.
3. Агнокасто чай
Чай Agnocasto обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, которые помогают сбалансировать гормональный уровень, будучи эффективным не только для снятия колик, но и других симптомов, связанных с менструацией, таких как прыщи, ПМС и нарушения менструального цикла.
ингредиенты
- 1 столовая ложка agnocasto200 мл кипятка
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты и дайте постоять около 15 минут. Затем процедите и пейте от 2 до 4 раз в день.
При приеме доз чая следует соблюдать осторожность, так как высокие дозы могут вызвать проблемы с кишечником.
4. Чай Альфавака
Лавандовый чай при менструальных болях обладает расслабляющими и спазмолитическими свойствами, которые снимают боль, вызванную судорогами.
ингредиенты
- 1 столовая ложка салата на 500 мл воды
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите несколько минут. Дайте остыть, а затем выпейте. Вы должны пить этот чай каждые 6 часов, без сахара, потому что сахар может ухудшить менструальные спазмы.
5. Чай полынь
Отличным домашним средством против судорог является чай из полыни, потому что он обладает спазмолитическим действием, которое уменьшает боли в животе и дискомфорт, вызванные кишечными или менструальными спазмами.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев артемии 1 стакан кипятка
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты и дайте постоять около 5 минут. Затем накройте крышкой, дайте остыть и пейте 2-3 чашки в день.
Чтобы усилить эффект от этого чая, женщина может положить мешок с теплой водой на живот и лечь на бок.
6. Имбирный чай
Отличным естественным решением при менструальных болях является имбирный чай с ромашкой. Этот чай представляет собой эффективную смесь, потому что, хотя имбирь действует как противовоспалительное средство, уменьшающее боль, ромашка действует как транквилизатор, обеспечивая необходимое расслабление в течение этого периода месяца.
ингредиенты
- В большой миске смешайте масло, соль и перец, приправьте солью и перцем.
Способ приготовления
Корень имбиря следует кипятить в закрытой посуде в течение примерно 5 минут, после того, как раствор снят с огня, добавить ромашку. Контейнер следует снова закрыть крышкой и оставить в инфузии на 10 минут. Напиток и подслащенный медом чай готов к употреблению. Принимая 3 чашки в день, достаточно, чтобы уменьшить менструальные спазмы.
7. чай календулы
Чай календулы с фенхелем и мускатным орехом, благодаря его спазмолитическим, болеутоляющим, противовоспалительным, успокаивающим и менструальным регулирующим свойствам.
ингредиенты
- Кроме того, мы можем предоставить нашим клиентам широкий спектр услуг, в том числе:
Способ приготовления
Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 10 минут. Затем потушите огонь, накройте сковороду и дайте ей остыть. Затем подсластить по вкусу, процедить и пить два раза в день.
В более тяжелых случаях гинеколог назначает лечение менструальной колики с помощью антидепрессантов или таблеток для постоянного применения. Другие способы борьбы с менструальными спазмами - это избегать употребления продуктов с кофеином, таких как кофе, шоколад или кола, пить около 2 литров воды в день или регулярно выполнять легкие физические упражнения, такие как йога или пилатес.
