Чай сенны, чтобы похудеть: это действительно работает?

Чай сенны - домашнее средство, которое обычно используется людьми, которые хотят быстро похудеть. Тем не менее, это растение не оказывает доказанного влияния на процесс похудения и, следовательно, не должно использоваться для этой цели, особенно если нет контроля со стороны диетолога, врача или натуропата.

Чтобы похудеть, самое важное - это придерживаться сбалансированной диеты под руководством диетолога, а также регулярно заниматься спортом. Использование добавок также может иметь место, но всегда следует руководствоваться медицинским работником, специализирующимся в области похудения, который рекомендует добавки с доказанным эффектом и в правильной дозе.

Потому что сенна, как известно, худеет

Хотя этот чай не оказывает доказанного влияния на потерю веса, его использование стало популярным благодаря сообщениям о том, что он вызывает быструю потерю веса менее чем за 24 часа. И на самом деле, есть люди, которые могут похудеть после его использования, но это не из-за процесса похудения, а из-за опустошения кишечника. Это потому, что сенна - это растение с очень сильным слабительным действием, которое заставляет людей, страдающих запорами, удалять экскременты, которые накапливаются в кишечнике. Таким образом, когда человек устраняет эти испражнения, он становится легче, кажется, похудел.

Кроме того, нередко можно услышать, что диетолог предписывает использовать чай сенны для похудения, но обычно это делается в течение короткого периода, до 2 недель, для очистки кишечника и выведения токсинов, чтобы подготовить организм. для нового плана питания, результаты которого исходят от изменений в рационе, а не от использования слабительного.

Как работает сенна в кишечнике?

Чай сенны оказывает сильное слабительное действие, потому что растение очень богато сенозидами типа А и В, веществами, которые обладают способностью стимулировать сплетение кишечника, которое отвечает за усиление сокращения кишечника, выталкивая испражнения.

Кроме того, сенна также имеет большое количество слизи, которая в конечном итоге поглощает воду из организма, что делает стул мягче и легче удаляется.

Узнайте больше о Сенне и как правильно ее использовать.

Безопасно ли использовать слабительные, чтобы похудеть?

Слабительные могут быть частью процесса потери веса, но должны использоваться в течение коротких периодов времени и под наблюдением медицинского работника, служа только для очищения организма от токсинов и подготовки организма к процессу снижения веса.

Таким образом, слабительные не должны использоваться в качестве основной, ответственной за потерю веса, так как их чрезмерное или хроническое употребление может вызвать несколько проблем со здоровьем, таких как:

• Потеря способности к дефекации: это происходит из-за того, что нервы в регионе теряют чувствительность, становясь зависимыми от использования слабительного, чтобы вызвать испражнения; Обезвоживание: слабительные средства заставляют кишечник функционировать очень быстро, что сокращает время, необходимое организму для повторного поглощения воды, которая в конечном итоге выводится из организма в избытке с калом; Потеря важных минералов: наряду с водой организм может также устранить избыток минералов, в основном натрия и калия, которые, например, важны для функционирования мышц и сердца; Кровотечение из стула: оно вызывается чрезмерным раздражением кишечника при использовании слабительных средств;

Некоторые из этих последствий могут повлиять на функционирование внутренних органов, что в конечном итоге может привести к серьезным сердечным заболеваниям, подвергая риску жизнь.

Таким образом, слабительные, любого рода, не должны использоваться, чтобы похудеть, особенно когда нет никакого контроля со стороны медицинского работника.

Посмотрите видео от нашего диетолога, объясняющее, почему слабительные не являются хорошим вариантом для похудения: