Массаж промежности может выполняться ежедневно в промежности и служит для расширения входа влагалища и родового канала, облегчая выход ребенка во время нормальных родов. Ознакомьтесь с шагами, чтобы узнать, как выполнять этот массаж в домашних условиях, и познакомьтесь с идеей нормального родоразрешения, без лишних порезов.
Массаж промежности - это хороший способ увеличить смазывание и растянуть ткани в этой области, что способствует расширению и, как следствие, прохождению ребенка через родовой канал. Таким образом, можно получить эмоциональную и физическую пользу от этого массажа.
Пошаговый массаж промежности
Массаж промежности следует выполнять каждый день, начиная с 30 недель беременности, и должен длиться примерно 10 минут. Шаги:
- Мойте руки и чистите под ногтями. Ногти должны быть как можно короче; наносить смазку на водной основе для облегчения массажа, без риска инфекций; не следует использовать масло или увлажняющий крем; женщина должна сидеть удобно, поддерживая спину с удобными подушками, смазку следует наносить на большой и указательный пальцы, а также промежность и вход во влагалище, женщина должна ввести около половины большого пальца во влагалище и подтолкнуть ткань промежности назад к анус, затем следует медленно помассировать U-образную нижнюю часть влагалища, тогда женщина должна держать около половины 2-х больших пальцев у входа во влагалище и давить на ткань промежности настолько, насколько она может, пока она не почувствует боль или сжечь и удерживать эту позицию в течение 1 минуты. Повторите 2-3 раза, затем нажмите таким же образом в стороны, сохраняя также 1 минуту растяжения.
Массаж промежности также полезно делать в послеродовом периоде, если у вас была эпизиотомия. Это помогает поддерживать эластичность тканей, снова расширять вход во влагалище и растворять точки фиброза, которые могут образовываться вдоль рубца, чтобы обеспечить сексуальный контакт без боли. Чтобы сделать массаж менее болезненным, вы можете использовать обезболивающую мазь примерно за 40 минут до начала массажа, хорошим примером является мазь Эмла.
Массаж с СИЗ-Нет
EPI-No - это небольшое устройство, которое работает аналогично устройству, которое измеряет давление. Он состоит только из силиконового баллона, который должен быть вставлен во влагалище и может надуваться, так как он вручную надувается женщиной. Таким образом, женщина полностью контролирует, сколько баллон может заполнить во влагалище, увеличивая ткани.
Как использовать:
Нанесите смазку на вход влагалища, а также на надувной силиконовый баллон EPI-No. Надуйте достаточно, чтобы он мог войти во влагалище, и после размещения он должен надувать баллон, чтобы он мог расширяться и удаляться от стенок влагалища. Это оборудование может использоваться 1-2 раза в день, каждый день, и не вызывает труда.
Надувной баллон можно использовать после 34 недель беременности, он безопасен и не оказывает негативного влияния на ребенка. Идеальным является то, что он используется каждый день для прогрессивного растяжения влагалищного канала, что может значительно облегчить рождение ребенка. Эту небольшую часть оборудования можно приобрести через Интернет, но можно арендовать и за несколько дулов.
