- 1. Вымойте грудь только водой
- 2. Носите свой собственный бюстгальтер
- 3. загорать на сосках каждый день
- 4. Массаж груди
- 5. Проветривание сосков
- 6. Стимулируйте перевернутые соски
- Другой уход за грудью
Во время беременности грудь естественным образом готовится к грудному вскармливанию, поскольку происходит развитие молочных протоков и клеток, вырабатывающих молоко, в дополнение к большему кровоснабжению в этом районе, что приводит к росту груди на протяжении всей беременности.
Несмотря на то, что это естественный процесс, важно, чтобы беременные женщины также готовили грудь к грудному вскармливанию, применяя некоторые меры предосторожности на протяжении всей беременности, которые помогают избежать проблем, таких как трещины или трещины в соске. Подготовка сосков, делая их более заметными для кормления грудью, также помогает.
Таким образом, чтобы подготовить грудь к грудному вскармливанию, беременная женщина должна:
1. Вымойте грудь только водой
Грудь и соски следует мыть только водой и не использовать мыло или кремы. Соски обладают естественным увлажнением, которое необходимо поддерживать во время беременности, поэтому при использовании мыла или кремов такое увлажнение удаляется, что увеличивает риск возникновения трещин на сосках.
Совет, чтобы сохранить ваши соски увлажненными и предотвратить растрескивание, это использовать свое молоко в качестве увлажнителя после кормления грудью.
2. Носите свой собственный бюстгальтер
Во время беременности беременная женщина должна носить удобный бюстгальтер из хлопка, с широкими бретелями и хорошей поддержкой. Кроме того, важно, чтобы у вас не было утюга, чтобы не повредить грудь, чтобы у вас была молния для регулировки размера и чтобы грудь полностью находилась внутри бюстгальтера. Бюстгальтер для кормления можно использовать с третьего триместра для беременной женщины, чтобы привыкнуть к нему и знать, как им пользоваться, прежде чем использовать его в первый раз.
3. загорать на сосках каждый день
Беременная женщина должна принимать по 15 минут солнца в день на сосках, но только до 10 часов утра или после 4 часов дня, так как это помогает предотвратить появление трещин и трещин в сосках, которые являются более стойкими. Перед принятием солнечных ванн беременная женщина должна нанести солнцезащитный крем на грудь, кроме ареол и сосков.
Для беременных женщин, которые не могут загорать, они могут использовать лампу мощностью 40 Вт на расстоянии 30 см от сосков в качестве альтернативы солнцу.
4. Массаж груди
Грудь следует массировать 1 или 2 раза в день, начиная с 4-го месяца беременности, чтобы сделать соски более заметными и чтобы ребенок мог держать и сосать молоко.
Чтобы сделать массаж, беременная женщина должна держать одну грудь обеими руками, по одной с каждой стороны, и прикладывать давление к соску, примерно 5 раз, а затем повторять, но одной рукой сверху, а другой снизу.
5. Проветривание сосков
Важно проветривать соски несколько раз в течение дня, так как это позволяет коже дышать, предотвращая появление трещин или грибковых инфекций. Познакомьтесь с другими уходами за грудью во время беременности.
6. Стимулируйте перевернутые соски
У беременных женщин соски могут быть перевернуты, то есть повернуты внутрь, с рождения или они могут оставаться такими же при беременности и росте груди.
Таким образом, перевернутые соски должны быть стимулированы во время беременности, чтобы они были повернуты наружу, облегчая грудное вскармливание. Для стимуляции беременная женщина может использовать шприц, а затем она должна сделать массаж, вращая соски. Узнайте, как кормить грудью перевернутыми сосками.
Другими вариантами являются корректоры сосков, такие как Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector, или жесткие базовые оболочки для приготовления сосков, которые можно приобрести в аптеках или супермаркетах.
Другой уход за грудью
Другая забота, которую беременная женщина должна принять с ее грудью, включает:
- Не используйте мази, увлажнители или другие продукты на ареоле или соске; не протирайте соски губкой или полотенцем; не промывайте соски; не сцеживайте молоко руками или насосом, который может появиться перед доставкой.
Эти меры предосторожности необходимо соблюдать на протяжении всей беременности, поскольку они предотвращают возможные травмы соска. Посмотрите, как решить наиболее распространенные проблемы с грудным вскармливанием.
