- 1. Имбирный чай с корицей
- 2. Имбирная вода
- 3. Морковный сок с имбирем
- 4. Имбирный соус
- 5. маринованный имбирь
- 6. Кристаллизованный имбирь
- 7. Имбирь в капсулах
Имбирь является отличным домашним средством от мигрени, поскольку обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль. Секрет имбиря в том, чтобы значительно уменьшить боль, состоит в том, чтобы съесть его, как только вы думаете, что мигрень начнется. Кроме того, следует избегать факторов, которые могут вызвать мигрень, таких как громкая музыка, стресс, чрезмерная физическая активность, длительное время без еды и плохой сон ночью.
Когда у вас мигрень, вы должны увеличить потребление имбиря, поэтому вот несколько интересных рецептов.
1. Имбирный чай с корицей
ингредиенты
- 1 см имбиря 1 палочка корицы 180 мл воды
Способ приготовления
Добавить ингредиенты в кастрюлю и варить несколько минут, пока не закипит, процедить, а затем выпить, когда оно станет теплым.
2. Имбирная вода
ингредиенты
- От 1 до 5 ломтиков или 2 столовые ложки имбиря и 1 литр воды
Способ приготовления
Добавьте имбирь в бутылку с водой и принимайте ее в течение дня.
3. Морковный сок с имбирем
ингредиенты
- 1 средняя морковь, очищенная 1 столовая ложка молотого имбиря
Способ приготовления
Пропустите морковь через центрифугу, затем добавьте порошкообразный имбирь в концентрированный сок и возьмите его.
4. Имбирный соус
ингредиенты
- 100 мл соевого соуса (соевый соус) 120 мл воды80 г свежего имбиря Красный лук1 Столовая ложка лимонного сока1 Кофейная ложка соли1 Кофейная ложка сахара
Способ приготовления
Натереть имбирь и лук, затем добавить все ингредиенты в стеклянную емкость и хорошо перемешать. После этого соус готов и его можно использовать для заправки салатов, овощей и мяса.
5. маринованный имбирь
ингредиенты
- 400 г имбиря 1/2 чашки сахара 1 чашка уксуса 3 чайные ложки соли 1 стеклянная емкость примерно 1/2 литра с крышкой
Способ приготовления
Очистить имбирь и нарезать ломтиками, оставив тонкие длинные ломтики. Готовить только в воде до кипения, а затем охлаждать естественным путем. Затем добавьте остальные ингредиенты и дайте пожариться на огне около 5 минут после варки на медленном огне. После этого имбирь необходимо хранить в стеклянной посуде не менее 2 дней перед едой.
Этот домашний имбирный консерв хранится около 6 месяцев, если его всегда хранить в холодильнике.
6. Кристаллизованный имбирь
ингредиенты
- 1 кг свежего имбиря
1 кг сахара
Фильтрованная вода
Посыпать сахаром
Способ приготовления
Очистить и нарезать имбирь на тонкие ломтики. Доведите до огня достаточно воды, чтобы покрыть все, довести до кипения и затем слить воду. Повторите эту операцию 4 раза, всегда меняя воду. В последнем слейте и верните к огню 2 литра воды и сахара. Варить на среднем огне, пока вся жидкость не станет сухой. Размешайте несколько раз, стараясь не обжечься. Снять с огня и оставить на подносе для просушки. Передайте сахар и храните в правильно закрытой упаковке.
7. Имбирь в капсулах
Имбирь можно найти в капсулах, что является хорошей стратегией для периодов, когда женщина знает, что у нее больше шансов перенести приступ мигрени, например, до или во время менструации. Рекомендуется принимать от 200 до 400 мг в день для достижения положительных результатов.
Имбирь в капсулах можно приобрести в некоторых аптеках и магазинах по продаже диетических продуктов, но его следует употреблять под руководством врача, фармацевта или травника.
