Чай Матча производится из самых молодых листьев зеленого чая и поэтому обладает более концентрированными свойствами, он богат антиоксидантами и обладает сильным термогенным эффектом, способствует сжиганию калорий и способствует похудению. Кроме того, этот чай также отлично подходит для улучшения умственной концентрации.
В дополнение к чаю, матча также может быть использована в качестве ингредиента в рецептах для тортов, хлеба и соков, что позволяет легко использовать ее в своем ежедневном рационе. Рекомендуемое ежедневное потребление составляет от 2 до 3 чайных ложек порошка матча в день, что эквивалентно 2 или 3 чашкам готового чая.
Преимущества чая Матча
Чай Матча содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай, и обладает такими преимуществами, как:
- Увеличение метаболизма, способствуя потере веса; Предотвращение таких заболеваний, как грипп, простуда и рак; Предотвращение преждевременного старения; Контроль артериального давления; Улучшение настроения и концентрации.
Хороший совет для увеличения эффекта сжигания жира чая маття - это пить чашку после тренировки, так как это позволит дольше поддерживать ваш метаболизм, увеличивая потерю веса.
Как приготовить чай
Матча продается в виде порошка и после приготовления выглядит пенистой, слегка горькая. Ниже описано, как приготовить чай.
ингредиенты:
- 1 чайная ложка Matcha60-100 мл фильтрованной или бутилированной воды
Приготовление: Нагреть воду, пока не начнутся первые пузырьки кипения, выключить огонь и подождать, пока он немного остынет. Поместите в чашку с порошкообразным матчем, перемешивая до полного растворения порошка. Чтобы сделать аромат чая более легким, вы можете добавить больше воды, пока она не станет примерно 200 мл.
Также можно добавить в чай цедру корицы или имбиря, чтобы смягчить вкус и усилить противовоспалительные свойства чая.
Тропический сок с матча
Мы семейный бизнес.
Еще одним практичным рецептом, богатым антиоксидантами, является тропический сок с маття:
ингредиенты:
- В большой миске смешайте молоко, сахар, соль и перец, приправьте солью и перцем.
Приготовление: взбить все ингредиенты в блендере и подавать мороженое, желательно без подслащивания.
Если вы хотите похудеть, посмотрите другие чаи, которые худеют и помогают вашей диете.
